< /> 勃起功能障碍是典型的男性性功能障碍，男性朋友的勃起功能障碍是现在男性中比较常见的一种。据全球卫生统计，男性问题中性功能障碍已达到40%以上，国内性功能障碍占全球的30%以上。这个数据说明，男性朋友的性功能障碍不容忽视，现在男性朋友有不在乎的心态。此外，男人在家里的地位必须承担家庭的责任和负担，这往往是心理上的负担。男性性功能障碍对男性打击太大，对男性健康危害很大，男性要做好预防工作。< />
< />
< /> 那么如何正确的预防性功能障碍？< />
< />
< /> 避免不健康的生活习惯，不健康的饮食习惯，减少娱乐，避免饮酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。< />
< />
< /> 必要时应去医院排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等其他疾病。< />
< />
< /> 关心家庭和谐有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫的性欲和性能力下降，妻子要冷静、宽容、体贴、消除顾虑并积极配合治疗。< />
< />
< /> 积极参加体育锻炼，持续适当的体育锻炼和户外活动会对你有益。坚持每天运动，可以调节神经精神工作或神经体液紊乱，如每天慢跑或散步半小时。争取规律生活，保证充足睡眠，积极减肥。< />
< />
< /> 遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长期承受精神负担，及时放松和调整紧张的心态，缓解和消除焦虑。< />
< />
< /> 性功能障碍是由多种原因造成的< />
< />
< /> 心理原因< />
< />
< /> 强烈的情绪波动< />
< />
< /> 精神负担重，过度忧郁抑郁，身心工作过度疲劳，暂时性精神阳痿。< />
< />
< /> 两性关系不协调< />
< />
< /> 夫妻关系不亲密、不和谐、不沟通、不忠诚，甚至相互厌恶，必然导致性生活不正常。爱丁堡性功能障碍诊所的统计数据显示，47%的男性认为性功能障碍的原因是日常关系中的不和谐，68%的配偶也认为是日常关系中的不和谐。< />
< />
< /> 人际关系紧张对性功能的影响< />
< />
< /> 这主要是指性的双方之间的人际冲突，比如猜疑、嫉妒、不等等。显然，一方强烈的失望和敌意会引起另一方产生同样的反应，这对性欲是有害的。< />
< />
< /> 其他原因< />
< />
< /> 饮食不当< />
< />
< /> 部分男性喜欢吃高脂肪食物，导致胆固醇和甘油三酯升高，出现肥胖、高血压、糖尿病等疾病，也容易导致阴茎血管疾病。但吃冷容易损伤脾、肠，导致吸收营养不良，消瘦乏力，影响性欲和射精时间，早泄。< />
< />
< /> 过度疲劳< />
< />
< /> 疲劳是早泄的原因。现代人经常失去工作和休息。如果过度劳累，很容易消耗气血长期久坐，不运动，体质会下降。过度疲劳或过度放松会导致疾病，影响性功能。< />
< />
< /> 作息无规律< />
< />
< /> 性功能障碍的原因是作息不规律。越来越多的男性不按时作息，日常生活出了问题，他们手忙脚乱，精神紧张，容易出现精神萎靡、头晕、智力低下、性神经衰弱等疾病，性功能也会受到影响，容易发生早泄。< />