大家都知道白癜风的特点就是容易扩散和复发。但其实事实上，白癜风并不会无缘无故的出现，当身体各项机能指标正常、做好相关巩固治疗及预防工作，白癜风是不会无缘无故复发扩散的。如何做好白癜风预防工作是我们患者要着重且力所能及的工作。
搞清楚如何预防就要明白白癜风的发病诱因，经临床经验总结，白癜风常见的诱发因素多见于皮肤外伤、阳光暴晒、遗传、饮食不当等。其中，饮食是很多患者比较且容易忽视的因素，接下来我们重点谈谈白癜风患者该如何饮食。
白癜风患者饮食
据不完全统计，大部分白癜风患者在饮食方面都存在着诸多困扰，对日常饮食结构的选择性能力有所欠缺，乱吃、不敢吃等现象十分严重，严重影响着白癜风患者的病情与治疗。因此，白癜风患者的日常饮食需要进行科学合理的安排，严防因饮食影响病情。
发病初期白癜风不痛不痒，很多人往往直接无视，结果导致病情越来越重，直到白斑逐渐变多，才重视治疗。白癜风的严重程度或者部位不一样，治疗及显效时间也是不一样的。临床很多患者白癜风治了很久还是不见效，除了严重程度不一，还与患者平时饮食生活习惯有很大关系。
白癜风并非没有危害，常合并免疫系统疾病
白癜风常常被人误以为是没有威胁的疾病，觉得多只是影响外貌而已，事实上，个别炎症性白癜风患者还可能会出现瘙痒，只是这种情况比较少见。但另外一些患者可就没有那么幸运了，这些患者的白癜风和自身免疫系统有关，所以常常合并一些其他的自身免疫性疾病，如甲状腺疾病、糖尿病、慢性肾上腺机能减退、硬皮病、**贫血、风湿性关节炎、异位性皮炎、斑秃、黑色素瘤" **黑色素瘤等。所以，千万不要以为白癜风是无害的，一定要引起足够的重视才行。
预防和抑制白癜风多补充这些微量元素
科学研究发现，人体内黑色素的合成需要依靠合成黑色素的酶来正常运作，然而，身体一旦缺乏某些必要微量元素，就无法合成出这种酶，这些微量元素就是铜，锌，硒等，它们直接参与黑色素细胞的合成，以及保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。因此，白癜风患者日常生活中要注意微量元素的合理补充，从而更好的治疗及预防白癜风。
铜催化剂，促进黑色素合成
在日常饮食中，“铜”是人体必需微量元素之一，是独特的催化剂。主要参与多种酶的合成，酪氨酸酶就是一种含铜酶。有研究表明，白斑皮肤组织液中铜含量明显低于无病变部位。有人测定白癜风患者的血清铜氧化酶的活性明显低于正常人，铜元素不足，可降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。故对白癜风患者需适当补充铜。
锌促进黑色素正常合成
锌是人体必需的微量元素之一，它参与体内多种酶的合成。人体缺锌可使含锌酶活性降低。医学测定，白癜风病人血清锌值和发锌值显著低于正常人。在黑色素形成过程中某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，而且黑色素内锌含量高，说明锌在色素合成过程中具有重要作用，故缺锌时可影响体内色素合成的正常进行。
硒增强抵抗力，促进黑色素恢复
硒是人体中不可缺少的一种微量元素，是体内谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，也是一种很强的氧化剂，对细胞膜有保护作用。对维生素A、C、E、K的吸收进行调节，维持正常代谢，保证中枢神经系统平衡。另外，硒对有毒的金属镉、汞及维生素C的不良反应有消除作用，可增强人体抵抗力。补硒具有增强抵抗力，促进黑色素恢复，延缓衰老等作用。