在现如今这个社会当中，男性是很容易出现男泌尿感染的，比如勃起不坚、时间短、前列腺疾病等等。当男性如果出现勃起不坚后，对身体就会造成比较严重的影响。因此，勃起不坚的预防工作就显得相当的重要。勃起不坚该如何预防呢这是男性一直面临的困扰。男科医生强调不管任何疾病都要趁轻度进行积极的治疗。
勃起不坚该如何预防呢
1、提高身体素质：引起勃起不坚的因素有很多，如过度疲劳和长期工作等，这些都是诱发勃起不坚的病因，因此我们在生活中应该参加一些体育锻炼增强自身身体素质，并注意休息，别过于劳累，这样就可防止勃起不坚的发生。
2、注意饮食：生活中男性朋友可多吃点具有壮阳补肾的食物，如狗肉、羊肉、羊肾和运动的内脏，这些食物具有提高性欲的性激素和肾上腺皮质激素。此外在生活中多吃含锌、精氨酸的食物也能预防勃起不坚发生。
3、戒烟酒：香烟的有害物质会随着血液而流向全身，从而影响到阴茎的血液循环，导致性反应受到影响，从而致使勃起不坚发生。而酒是一种性腺毒素，如果男性饮酒过多或嗜酒，就会导致性腺中毒，导致血液中的睾酮下降，从而影响男性的性欲导致勃起不坚出现。
医生表示，勃起不坚指的是在男性有性欲的情况下，阴茎不能勃起或者勃起不坚的表现，使得性生活不能正常的进行。勃起不坚主要分为哪几种症状呢
轻度勃起不坚：轻度的勃起不坚是指性生活基本上正常，受到异性性刺激后能较快的勃起，并且手淫也可以勃起，但是不能持久，需要手动才能进入阴道，频率也会减少，性快感会降低。
中度勃起不坚：这时候的性要求会减弱，受到性刺激时阴茎勃起反应缓慢，不能立即勃起，通过手淫也只能勉强勃起。在进行性生活时阴茎通常不能勃起或者勃起了也不能持久，硬度较差，影响性快感。
重度勃起不坚：重度的勃起不坚使得男性性欲完全消失，无论怎么刺激性敏感区都没有任何勃起的反应，性生活时更是不能勃起，基本上不能进行性生活。
其实现代引起勃起不坚发生一般都是生活中常见的不经意的小习惯。因此为避免今后勃起不坚在生活中出现，大家应改正这些不良习惯，不让疾病有乘虚而入的机会。
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勃起不坚该如何预防呢勃起不坚出现后会对男性的身心造成比较严重的影响，所以当出现勃起不坚后，男性就要积极的进行治疗，同时在平时的时候要注意做好勃起不坚的预防管理工作。男科医生强调在勃起不坚的预防工作上，大家千万不要掉以轻心，积极的选择治疗。
