早泄如何调节在大众男性的心目中，害怕的就是在性生活中出现不同种类的功能障碍，着其中特别是对于早泄尤为的担忧，太原中山医院医生指出，其实在日常中，早泄也是可以正确调节的，这些方法主要有以下几个方面：
一、平时适当的坚持参加户外的体育锻炼，主要是可以提高身体和心理的素质，提高自身的身体免疫力，增强意念的控制能力。
二、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，自己的性器官太小、经验不丰富所带来的心理暗示和精神压力，在日常生活中放松心态，要多加在其它方面充实自己，了解正确的性知识。
三、平时不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾，要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
四、不论有没有患病，男性朋友都需要在日常中多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
五、如果经过正规医院的检查，是属于火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
然后，对于女性来说，如果是男方患有早泄，那么，作为伴侣也好，气质也好，不要耻笑讥讽，要谅解，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
早泄只要治疗得当，方法合理规范，医患配合，再配合日常生活中的保养，基本都可以取得很好的治疗。太原中山医院医生提醒患者，患上早泄，应及早确诊，规范就医。而且对于早泄，您大可不必担心。