夫妻好不容易摆脱娃娃的纠缠，想要好好过一下二人空间，这才意识到自己已经步入中年，提“枪”都有些力不从心，怎么这么快就老成这样了难道到这个年纪就真的无法摆脱阳痿的魔爪吗这真的是男性必须要经历的衰老之路吗
如何断定自己是否阳痿
1、又硬又坚挺
正常男性的阴茎在勃起后，其硬度就像黄瓜，挺拔坚硬，能够顺利进入女性阴道，且能够在一定时间内维持硬度不疲软。
2、能进入但不能挺
有轻微阳痿的男性的阴茎可以勃起，其硬度就像没有剥皮的香蕉，虽然也能够插入阴道，到很难再继续下一个动作，有的甚至直接在进入阴道后就歇菜。
3、能勃起但不能进入
中度阳痿的男性在性爱前阴茎也有勃起，但其硬度就如同剥了皮的香蕉，本不能支撑阴茎插入阴道。
4、难以勃起
重度阳痿的男性即使在接受到性刺激，其阴茎也顶多是有所膨大，但并不能真正的挺立，更加难以继续性生活。
中年男性阳痿该怎么办
1、非器质性阳痿
多数中年男性的阳痿属于症状比较轻的阳痿，并没有什么器质性的病变。这类阳痿可以通过服用一些壮阳固精类的保健药物进行调理，平时也可以多与妻子沟通，消除心理障碍，阳痿也可以得到更好缓解。
2、器质性阳痿
这类阳痿通常比较严重，需要从源出发消除病症，从而改善性功能。
1血管类疾病
有些人日常饮食高油高脂，这就会使血液中的胆固醇等物质的含量过高，长时间的积累可能会使血管变窄或者硬化，不利于动脉对阴茎的供血，这就会使阴茎勃起无力甚至无法勃起，此时多需要通过疏通、营养血管类的药物来恢复阴茎的血液供应，从而达到治疗阳痿的目的。
2神经受损
阴茎的勃起也是需要中枢神经来进行调节，而高血压、糖尿病这类慢性疾病会使神经细胞元受到刺激，从而影响神经系统的传导、控制功能，从而无法正常的调节阴茎勃起。这就需要通过一些调控血压、血糖类的药物来压制慢性疾病，从而恢复性功能。
a href= target= 西安莲湖男科医院/a温馨提示：虽然阳痿与人的年龄有着密不可分的关系，但并不是说到了一定年纪性功能就必须退化，只要注重养生保健，及时控制慢性病的发展，也可以使中年的自己拥有美好的壮年性生活。