男性不育其中之一的原因就是精索静脉曲张，这种疾病会导致精囊内静脉的肿胀不同，血液流通不畅。从而导致只不育问题的出现，为了自己未来生活的美满，治疗是必不可少的。那么，对付男性精索静脉曲张的方法有什么呢首先要做到的是避免不适宜的运动，其次要多吃含维生素E丰富的食物。
由于精索静脉曲张表现为阴囊内静脉的肿胀不通、血液循环不畅，一些患者往往会选择进行各种锻炼，想通过运动来缓解静脉曲张，改善血液循环。然而这并不是完全有帮助的，适当进行某些运动有益，如游泳，但过度运动不利于精索静脉曲张患者的康复。
不适宜的运动有哪些
患者长时间站立或劳累时症状会加重，因此不宜进行剧烈的、直立性的运动，如跑步、骑自行车、爬山、竞走等等。游泳对康复有益游泳对不仅可增强患者耐寒能力，锻炼心肺功能，而且可促进新陈代谢及血液循环，同时因水中浮力及压力作用，有益于改善及缓解静脉曲张症状。
患者应选择合身的游泳衣裤，衣裤过大有碍伸展运动，过小则不利于精索静脉的放松。选择干净卫生的泳池，防止病菌感染。游泳前要进行准备活动，患者应做好足够的热水运动后再进入水中。
西安莲湖男科医院温馨提示：游泳时患者可滑行并保持身体平衡，患者身体呈流线型，手臂和腿伸直，并可借助水的作用做各种动作来起到锻炼保健的作用，以利于患者的康复。应注意的是不要过度疲劳，避免精索静脉曲张病情的进一步发展。
精索静脉曲张患者应该注意饮食，需要适当摄入维生素E
维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，还可保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集。维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂，可以缓解静脉曲张症状，防止血液的凝固，所以精索静脉曲张患者应该适当补充维生素E。
富含维生素的食物
植物油是维生素E的食物来源，如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。
芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、花生米、蛋类和莴苣等，大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。，因此，精索静脉曲张患者应该多食用这些食物。
玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富
几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E肉类、鱼类等动物性食品
莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜，还有芹菜、辣椒、西红柿等。
a href= target= 西安莲湖男科医院/a温馨提示：水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。