生命在于运动，这对于银屑病患者也不例外。我们鼓励银屑病患者进行适当的运动和锻炼，因为运动特别是户外运动，对病情的稳定和康复有很多的好处。
em 运动对银屑病的好处/em
1、运动能够增强体质，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成银屑病复发的可能
2、户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情是有益的。如有条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。
3、运动还有助于患者开阔视野，调理心情，在拥抱大自然的同时陶冶自己，增强战胜疾病的信心。
提醒：运动之所以还能改善银屑病病情，是因为皮肤的代谢产物排泄有两个途径：
一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外
另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。
em 哪些运动适合银屑病/em
适合于银屑病患者的运动项目有很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等。
有一点需要指出，在疾病的急性活动期，患者未有病变的正常皮肤对创伤会发生同形反应，因此在运动时要注意避免磕伤碰伤，防止皮损增加或扩大。 患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治疗时间。