现在有很多的人都会患上癫痫疾病，患有癫痫的朋友，首先想到的肯定是治疗癫痫疾病，可是如果无法快速的治疗癫痫疾病的话，大家能做的就是尽量减少癫痫发作的次数，所以我们会通过各种各样的方法来减少癫痫发作的次数，其中饮食是大家屡试不爽的一个重要方法。那么，癫痫病患者如何饮食好一起来了解一下。
首先，忌烟酒，绝大部分的癫痫患者是不能饮酒的，因为酒精对中枢神经系统有兴奋和刺激作用，有可能使原有的癫痫发作加重或致使癫痫不受控制，那么如此会给患者造成很大的伤害的。我们都知道长期大量吸烟汹酒可直接产生酒精中毒性癫痫。不少病人均有饮酒后诱发癫痫的经历。所以癫痫患者禁止酒精比较好。同样的，也不能吸烟，因为香烟中的尼古丁对神经系统有不良的刺激作用，对脑血管的舒缩有明显的影响，同样引发癫痫，癫痫患者家属应该注意让患者禁烟。
研究表明，癫痫易导致患者体内积蓄水分，然而过多的情况下发病。因为癫痫发作是从间脑这个部位开始的，而间脑是人体水液的调节中枢，大量的液体食物和盐分进入体内，会加重间脑的负担，导致癫痫发作。所以癫痫病人应该尽量少摄入水和盐。
癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。抗癫痫药物或其他代谢产物能很好地与锌离子发生络合反应，降低癫痫病人的血锌浓度，从而控制癫痫发作。因此癫痫病人除重视药物治疗外，在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌丰富的食物。
癫痫病人的应增加镁元素的摄入量。含镁丰富的食品有小米、玉米、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。镁元素的作用大概与帮助神经递质更加准确的传递有关系。
癫痫患者平时的饮食要少喝水。因为间脑是人体体液调节中枢，饮水时如果大量液体进入体内，会增加间脑的负担，从而诱发癫痫发作。也可因为过量饮水后造成膀胱过度充盈膨胀，从而产生较强的神经冲动，诱发神经元异常放电，导致癫痫的发作。
在日常生活中应该保持心情放松，良好的心态。因为压力会导致癫痫的发生，有研究显示，癫痫患者在精神压力过大、焦虑或抑郁时发作次数增加。实际上压力是，每个人日常生活的一部分，尽量化解压力，减轻心理负担是十分必要的。建议癫痫病患者在遇到压力时，可以去向心理医生寻求帮助。
癫痫病患者如何饮食好上文就是相关内容的详细介绍，减少癫痫发作次数的方法有很多，其中通过饮食的方法来减少癫痫发作的次数是一个非常重要的并且多见的方法。所以，患上了癫痫疾病后，不仅要进行科学的治疗，饮食方面一定要多加留意。