前列腺炎是一种很常见的男性疾病，而且前列腺炎总是反反复复发作，给男性健康带来了很多的危害。由于生活的很多因素都会导致前列腺炎的发生，稍不注意就会导致前列腺炎又发作，让很多男性觉得前列腺炎是种难缠的疾病，还有一部分患者发病初期不当回事，等到病情加重了才就医。前列腺炎虽是常见病，但是也要及时治疗那么男性怎么预防前列腺炎呢
西安莲湖男科医院医生为大家介绍下如何预防前列腺炎：
1、多喝水：男性朋友因为工作繁忙的关系，并没有喝水的好习惯，其实这样会给前列腺带来了严重的负担，因为喝水喝的比较少的话，会浓缩尿液的浓度，从而给前列腺带来了刺激，导致前列腺炎等疾病的发生。因此男性要多喝水。
2、避免久坐：男性朋友们因为工作的原因，会长期久坐，很少运动，但是长期久坐会容易导致下半身血液循环，对前列腺带来压迫，引起炎症。男性要每隔一段时间就起来活动一下。
3、可以多吃一些含锌元素较高的食物，锌元素对于男性是起到至关重要的，锌元素不仅是可以保护男性的前列腺，也同时参与了精子合成，因为前列腺只有含有了锌才能达到抗菌的功效，所以男性在患有前列腺炎的时候，会降低锌的含量。
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西安莲湖男科医院医生温馨提示：
想要预防前列腺炎，男性朋友在日常生活中要做好预防，要注意保护自己的前列腺，注意个人卫生，性生活要规律，避免性生生活过于频繁，减少前列腺炎的发病几率，保持身体健康。