近年来，心脑血管疾病已成为中国中老年人健康的杀手。
这背后的主要因素很多，其中重要的是动脉粥样硬化带来的健康风险。动脉粥样硬化严重会导致冠心病，减少心肌血液。一旦供氧不足，这些人就会感到心绞痛和心闷。那么冠心病的原因是什么呢
冠心病怎么办冠心病患者在日常生活中要注意这8件事，健康不请自来。
冠心病的诱因有很多，比如年龄在40-50岁之间，冠心病的发病率比较高。此外，饮食也是一个非常重要的原因。经常吃高热量的食物，胆固醇高，容易患冠心病。
那得了冠心病怎么办如何在生活中照顾自己冠心病患者在日常生活中要注意这七件事，请自来。
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早上醒来后，静躺几分钟。
一般情况下，早上醒来后，我们会立即起床穿衣，开始的行程。但是有冠心病的朋友早上醒来不要马上起床。如果时间充裕，在床上静静地躺几分钟。然后，慢慢移动四肢，然后慢慢坐起来，头部不要有太多动作，然后慢慢下床，如果动作太快，会引起心率和血压的急剧波动。
早上起床后喝一杯白开水。
经过一夜的休息，我们的身体消耗了大量的水分。不仅如此，喝一杯温开水不仅可以帮助我们补充水分，还可以稀释粘稠的血液，避免血栓形成。
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三、不熬夜。
冠心病患者每天应保持8-10小时的睡眠，不要熬夜。
不要过度劳累。
病人不应过度劳累，避免过度劳累或突然劳累，不应从事繁重的体力劳动。在日常生活中，动作要缓慢，不能过度，否则会引起高血压和心绞痛。
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五、饮食均衡。
冠心病患者要多注意饮食，切记不要吃大鱼大肉，少吃肉，尤其是脂肪含量高、胆固醇含量高的食物。在人体内容易形成脂质堆积，加速动脉硬化。
6.饮食要清淡，少吃重口味。
冠心病患者每天摄入少于6克的盐。少吃辛辣的食物。
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7.不要久坐，适度运动。
冠心病朋友在生活中，不要久坐，很多人在这方面会有误解，认为冠心病适合休息，所以在生活中不怎么锻炼，取而代之的是久坐，但久坐会给我们的身体带来很多坏处，长期久坐会导致身体脂肪堆积，特别是在腰腹部，腿久坐容易导致血栓形成，其次是左心室血栓形成，随着血液循环，引起大脑、肾、脾和四肢动脉栓塞。一旦血栓脱落，就会随着血液循环进入肺部，导致肺栓塞。在严重的情况下，它会导致猝死。因此，冠心病患者能动起来!
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生命在于运动，冠心病患者也不例外。适当的运动可以增强心肺功能，改善身体的新陈代谢，从而降低发病率。而且冠心病患者大多超重，经常运动会减肥，提高免疫力。然而，这并不意味着所有的运动冠心病患者都适合所有的运动，冠心病患者不适合剧烈运动，如果你想锻炼能慢跑、太极拳、散步等项目。
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8.保持稳定的情绪。
心脑血管疾病患者必须保持良好的情绪。喜怒哀乐会导致血压升高，诱发心肌梗死。因此，在日常生活中保持良好的心态。有助于疾病的恢复。