说起前列腺炎，相信许多男性都不陌生，也都知道前列腺炎是一种简单反复发生的疾病，会给男性的身体以及生活带来影响，乃至会影响到性才干。所以许多男性都惧怕前列腺炎呈现，也都会想采取措施进行预防，而可能许多男性不知道的是想要预防前列腺，在日常只需做好这四个不就能够。
男性在日常要做好哪四个不能预防前列腺炎
一、不要长期久坐
长期久坐是许多男性常常做的一件作业，有一些男性在日常因为上班而需要长期坐在电脑前作业，但长期久坐是简单导致前列腺炎发生的，因为长期久坐会让前列腺处于充血状况，简单让血液的循环受阻而让前列腺疏通才干下降，在这种情况下就极端简单发生前列腺炎。
二、不要喝酒
许多男性因为应酬而会常常喝酒，乃至有些会很多酗酒，而这种行为对前列腺是十分不利的，酒精会影响前列腺会让前列腺处于充血状况，乃至会导致炎症呈现诱发前列腺炎，所以在平时尽量不要喝酒，才干保护好前列腺。
三、不要吃辛辣影响食物
辛辣影响食物许多人都喜爱，它能提高味蕾，让身体有满足感，但常常摄取辛辣影响食物简单让身体火气上升，诱发炎症，尤其是男性，简单在这些食物的影响下呈现炎症，也简单让前列腺炎重复发生。
四、不要憋尿
许多人有憋尿的经历，特别是男性，在作业比较繁忙时憋尿是常有的事，长期憋尿是简单诱发前列腺炎的，在憋尿的时分会让尿液在膀胱中停留，也会让前列腺液淤积，这样尿液中的细菌会回流到前列腺和肾脏，会导致前列腺被细菌入侵并且滋生导致前列腺炎。所以要注意尽量不要憋尿，特别是一些男司机，在有尿意的时分要及时排便，才干防止前列腺受损，乃至构成缓慢前列腺炎带来损伤。
总的来讲，男性在日常想要预防前列腺炎要做好以上这四个不，另外在平时还要保持杰出的生活习惯，如不熬夜、三餐定时等，这些生活习惯关于男性身体各个器官都是十分重要的，假如长期有不良的生活习惯以及损伤前列腺的行为，不只简单诱发炎症，还简单让前列腺炎重复发生，终带来其他损伤。