如果一个男人时间短的话，心理上都会有一种自卑感。其实性生活时间过短，很多时候是因为龟头比较敏感，大部分是可以得到改善的。
龟头敏感的原因
01 龟头敏感
正常情况下阴茎背神经的分枝应该是两，可是原发性顽固性的早泄患者却多达 8-9 ，甚至 13 。过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激高度敏感，一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发、一泄如注的现象，即严重早泄。
02 包皮过长
包皮过长常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。
03 前列腺炎
前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因刺激而过敏、充血，有了性冲动时就控制不住，很快就会射精。过敏实际是承受冲动性刺激的阈值下降，故得了前列腺炎者一般会伴有早泄。
降低龟头敏感度的方法
1. 增强体质
一般性生活时间持久的人都注重体力，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼是好的办法。
2. 着宽松内裤
平时穿宽松内裤，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
3. 调理前列腺
前列腺炎严重影响性功能，前列腺炎容易导致早泄、阳痿。由于疾病长期未能改善，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量。因此，要注意前列腺炎调理。
哈尔滨冰江男科医院提醒：要想治疗疾病，患者要树立治疗的信心，选择正规医院就诊，然后积极配合医生治疗，严格按照要求执行，这样才能更快的治疗，患者如果有什么不舒服要到医院检查就诊，因为疾病不会因为你的拖延而好转的，但是肯定会因为不及时治疗而加重，所以及时就医，早检查，早治疗是好的。