性生活时间是很多人都比较的，如果性生活时间变短的话，可能会给性生活也带来影响，常见的就是男性不慎患上了一些疾病，造成状态不好，在性生活中常常出现过早射精，给性生活带来了不好的体验，那么，男人时间短怎么办
如果一个男人的性生活很短，他很可能患有早发性射精。早发性射精的原因有很多。男性朋友一定要注意，及时去医院检查和治疗，这里有一些方法可以帮助延缓性生活。
1、保持精神放松
能力，压力太大会让人们过度紧张，刺激肾上腺素分泌，引起血管收缩，加快心跳速度，升高血压，流向丁丁的血液有所减少，从而导致丁丁勃起不坚。因此，要保持精神放松，不要过度焦虑和沮丧。此外，要保持适度运动，男性阴茎勃起神经与下半身活动神经密切相关。想要拥有强大的“能力”，就必须拥有强大的下腹部肌肉，所以要保持适度的运动。
2、行事要节制
有些人的耐力不好，主要是因为太经常导致禁欲可以帮助提高耐力。
3、重视体位
行事过程中可以采取不一样的姿势，让男性好控制的体位进行，因为传统的男上女下的方法，男性的姿势容易造成肌肉紧张，不好控制持续的时间，如果采取其他体位，如女上男下等，就可以让男性专注控制自己的高潮，延长行事时间。
4、停动结合
阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时，停止强力的抽送，揉抱亲吻对方，享受片刻的宁静，或者改变体位，可以减少对龟头的刺激。
5、安静环境
有条件的话，尽可能在安静环境中安排性生活。太吵的环境会影响你的注意力，导致早泄。安静环境可令他们的心情轻松，情绪稳定，并能很好地控制早发性射精。
a href= target= 西安莲湖男科医院/a温馨提示：男人时间短怎么办在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助延长性生活时间的方法，如果在性生活中出现了时间短的症状，建议及时去正规医院检查诊治，此外，在生活中也要养成好的生活习惯，积极治疗各种疾病，保持好的心态。