知秋九月迎来了又一个教师节，回忆起那些年，少不了良师的敦敦教诲，是他们不计回报的付出，指引我们前行。感谢在美好的年华，包容我们所有的叛逆，正因为你的教诲，才成就了今天的我们。

三尺讲台存日月，一支粉笔写春秋。老师在辛勤付出的同时，不免会被扑面的粉尘 “袭击”，使肌肤不免粗糙干燥，饱受着缺水的煎熬。那我们的肌肤该如何护理呢？
1、 注重身体的水分补给
每天一早一晚补充水分很重要，清早喝水不仅可补充夜间流失的水分，维持人体体内正常水含量，还可促进肠道的蠕动，排出体内毒素，晚上入睡前一小时喝水，可加速新陈代谢，避免色素沉淀。注意的是，喝水要做到量少多喝，尽量喝温开水，喝水的温度不宜过高或者过冷。
2 、多吃水果蔬菜
新鲜的瓜果蕴含着充足的水分和营养，在补充水分的同时，还有保养肌肤的功效，比如可排毒养颜的火龙果，美白淡斑的柠檬等。
新鲜的蔬菜中所包含的维生素 C ，具有很强的氧化功能，可延缓肌肤衰老，让肌肤看起来愈加细腻，红润光泽，比如西蓝花，西红柿、卷心菜等等。
3 、按时敷面膜
像在秋季和冬季这样干燥的季节，要记得敷面膜，每周大概三到四次左右，以及时补充面部水分，让肌肤保持水润的状态。
除了我们日常的面部清洁，使用适合自己肤质的护肤品外，还可以到正规有资质的医院进行面部护理。
西南皮肤美容研究院作为成都西南中医医院的特色科室，致力中西医联合治疗，专为皮肤问题、皮肤美容抗衰、中医美容养颜、中医保健养生等开展诊疗工作，为众多爱美的老师提供了呵护肌肤的机会。