女性月经不调是妇科常见现象。长期月经不调会影响女性排卵，需要治疗。因此，要注意预防月经不调。如果发现自己有月经不调的症状，提醒一定要及时去正规医院治疗。不贪图便宜，拖延治疗时间，避免其他相关妇科疾病。
月经不调的注意事项:
1.寒冷刺激。这样也会影响女性的月经异常，比如月经少、月经延迟、闭经等。，因为如果女性受到寒冷的刺激，会导致盆腔内的血管过度收缩而影响月经，所以建议女性要注意做好防护工作，尤其是在月经期间，要预防感冒和潮热。
2.情绪异常会导致女性月经不调、月经延迟。如果女性情绪异常，比如经常生闷气、精神紧张和抑郁，或者遭受了巨大的精神创伤或心理刺激，这些都会导致月经延迟等月经失调，比如痛经甚至闭经。月经是女性卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌的激素受垂体和下丘脑释放的激素控制，所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。
3.节食也会影响月经。因为女性体内的脂肪含量必须达到一定量才能来月经，这样才能维持正常的月经，过度节食会导致体内能量摄入不足，从而消耗体内大量的脂肪和蛋白质，对雌激素合成造成障碍，从而影响月经，延缓月经，甚至造成月经少或闭经，所以女性不宜盲目节食。
4.抽烟喝酒。男人烟酒成瘾对身体不好，女人也一样。烟酒中的某些物质会干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调，包括月经延迟。因此，女性为了自身的健康，应该远离烟酒，这样才能有正常的月经周期。
5.营养不良。多吃含铁和滋补的食物:如果女性身体处于营养不良状态，很容易导致月经不调。所以女性在平时也要合理搭配饮食，避免过度减肥，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。
小贴士:在日常生活中应该培养良好的生活习惯。女性在经期要注意保暖，避免吃太冷的东西或穿太少的衣服，这样很容易引起经期小腹疼痛和乳房疼痛。注意个人卫生可以缓解月经不调的现象。因此建议女性注意避免这些凶手的影响，防止月经不调。