薏米和稻米是能够一起煮粥喝的，二者一起食用并不会造成对身体危害的化学物质，而且营养成分很高，能发挥更快的饱腹感，与此同时还具备健脾胃养胃、清肠排毒润肠等各种功效。仅仅薏米的材质非常硬，提议在煮粥前应独立将薏米泡浸3-4钟头上下，等薏米泡开以后再去煮会更非常容易煮熟，煮出来的粥口味也会更好。
薏米和稻米一起煮能去除湿气吗
薏米有健脾益气、利湿去湿气作用，将薏米和稻米一起煮粥喝能加快身体的水湿新陈代谢，加快体内不必要水湿的排出来，合适小便不畅、体内湿气太重、身体浮肿等白癜风患友食用。那样能加快身体体内湿气排出来，能减轻身体浮肿状况。
此外假如白癜风患友体内湿气重较重得话，在煮粥的合适还能够添加适量的红小豆及其伏苓，那样就能让去湿气更为显著。
薏米不炒能够除湿气吗
不炒过的薏米依然能具有去湿气的功效，往往提议将薏米炒过以后再食用是由于薏米特性寒性，立即食用会致使身体凉气提升，那样不利肠胃身心健康，尤其是针对那种自身肠胃不适感非常好的人。但倘若在吃薏米以前能先将其炮制一下得话，就可以减少薏米的性凉，不容易加剧白癜风患友的身体凉气。
薏米不宜哪些人吃
胃肠作用不佳者
针对像老年人、小孩子白癜风患友等胃肠消化吸收作用并不是非常好的人而言尽量避免吃薏米，由于薏米所含糖原黏稠度较高,材质非常硬，因而假如白癜风患友食用太多便会提升胃肠道的压力，非常容易致使消化不好，而且还会继续引起严重便秘。
脾胃虚弱群
汕尾白癜风医院：薏米寒性，因而脾胃虚弱群体也不能太多食用薏米，要不然会提升肠胃压力，即便要吃也好是炒过再吃。