白癜风是一种慢性的皮肤病，治疗时间比较长，给患者带来很大的影响。曲靖白癜风医院医生告诉大家，在生活中大家要做好白癜风的预防工作，不过，对于白癜风的预防，我们要怎么做呢？

1.
< >首先要注意的便是日常的生活习惯，早睡早起，养成良好的日常起居行为，特别注意不要熬夜，否则便会很容易引发白癜风，这样的话是得不偿失的行为。切勿因一时的熬夜之乐，而导致自己后悔莫及。

2.
< >多去些户外做运动以增强自身的体质。但要注意减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。否则不但起不到治疗增强体质的，反而加大了患上白癜风的几率。运动的时候切勿运动过度，导致出现外伤等情况，进而增大患上白癜风的几率，这样也是得不偿失的行为，应尽量合理的运动，切莫出现运动过度的情况。

3.
< >避免各种对皮肤的不良刺激。平时应避免在强烈的阳光下暴晒。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等、忌乱服维生素等。搬迁新居的时候，要注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地板砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。一般房屋装修后应通风三个月后再行迁入，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。若是不当的行为完全会使得人们患上白癜风。

4.
< >戒烟戒酒。烟酒对于人体会产生较大的刺激，长期迷恋于烟酒就会造成对人体造成很大的伤害。同时烟酒也会降低人们的免疫力抵抗力，久而久之就就很容易诱发出白癜风这种疾病。

5.
< >饮食上也要多多注意，不要觉得这是小事，便不放在心上，特别是注意不要吃大量的服用维生素c的药物或者食物，很多人都认为维生素c对于人体有着积极的作用，但是维生素c会对于很容易造成皮肤色素的脱失，服用过量很容易中断黑色素的合成，导致出现人体白斑引发白癜风。

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温馨提示：白癜风是比较难治疗的，但是患者一定需要保持一颗良好的心态才能够更快的治疗好白癜风疾病。