上海白癜风医院答怎样避免白癜风。白癜风对于我们来说并不陌生，其特点是在患者身体不固定部位出现白斑，主要是因为局限性和泛发性的色素脱失。白癜风的危害较大，健康的人们该怎样去避免白癜风的侵害呢。
1、忌饮酒，避免食用辛辣刺激性食物及禁忌食物。
2、不吃维生素C含量高的食物。
3、做适当的运动，养成每日坚持锻炼的好习惯，运动时尽量选择空气比较新鲜的地方，尽量减少有害气体的吸入。
4、减少与化学品接触，减少直接接触化学原料、油漆涂料、重金属盐等有害物。家里做到经常通风。
5、减少化妆次数，选用优质化妆品，往往质地细腻，色泽鲜艳，气味纯正的产品对皮肤伤害更小。
6、不要长期浓妆艳抹，切忌带妆入眠，化妆后要及时清洗，让皮肤有休息的时间。
7、及时舒缓不良情绪，要学会减轻来自生活和工作各方面的压力，努力工作。
8、要注意保持积极、乐观的情绪，不要因为不良情绪导致疾病的出现或加重症状。
上海白癜风医院答怎样避免白癜风。若是不幸患上白癜风，应积极配合医生治疗。白斑扩散很快，如果不及时治疗，随时都会加重病情。病人要保持乐观的精神状态，注意劳逸结合，饮食要合理，多吃富含酪氨酸及铜、锌、铁等物质的食物，注意忌口，另外要保持一个规律的作息。