白癜风是一种常见的皮肤病，治疗的难度很大，对于白癜风患者来说，选择一种好的治疗方法非常重要，可以帮助患者早日摆脱白癜风的困扰。由于白癜风是因为黑色素脱失导致的皮肤疾病，所以要想白癜风白斑复色，补充黑色素是非常重要的。以下上海白癜风医院医生来解答，病人如何补充黑色素好？
1、平时可以多吃一些黑色类的食物
患有白癜风的人可以适当食用一些黑色类的食物，有助于身体内黑色素细胞的繁殖，有助于疾病康复。患有白癜风的人在日常生活中，可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物，不仅对身体有好处，还能促进黑色素细胞的生长。
2、适量晒太阳
尽管紫外线过于强烈会影响白癜风疾病，甚至导致白斑出现扩散现象。但是适当的日晒可以促进体内黑素细胞的繁殖，治疗疾病。所以对于晒太阳是有好有坏的，大家要把握好时间，冬季要多晒太阳，合理的安排时间。
上海白癜风医院医生温馨提示：要想白癜风快速复色，除了科学治疗外，日常的辅助护理也是少不了的，要多加重视！