昼热夜凉。此时的养生重点，应放在养肺护肺上。秋日养生，白癜风患者尤重护肺。
“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋邢。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”它告诉我们要适应秋季的时令，早卧早起、心神安宁，以养育秋收之气。如若不然，“逆之则伤肺，冬为飧泻。奉藏者少”。
这是因为，肺属金，正对应秋天的清肃之气。白癜风患者若触犯秋收之气，不仅会伤肺，还会因体内杨琪汇聚不足而腹泻，导致白癜风加速扩散。
此外，肺主皮毛，肺不好的人，皮肤不好衰老的更快。所以，秋日养生，应当重视肺的保养。
秋日养肺，白癜风患者吃点白色食物
中医认为，五色对五脏，秋季五色属白，五脏属肺。白色属于肺，而白色食物大多是凉的，具有润肺健脾和胃的功能，有助于缓解秋季的不适。所以，入秋了，白癜风华智能和不妨吃点白色食物润润秋燥、养养肺。
1、莲藕：清热润肺
莲藕，性味甘凉，有止血生津、清热润肺之效。
莲藕老鸭汤
做法：莲藕、老鸭洗净切块，与蜜枣、姜一同放入锅内，熬煮2小时，加盐调味即可。
功效：清热去火，滋阴润燥。
2、百合：润肺止咳
百合是平的，甜而微苦。本品入肺、心经，具有润肺止咳、清心安神的功效。治疗肺阴虚咳嗽、咳嗽时间长、痰血液、空虚心悸、失眠有较好的**。
需注意，百合偏凉，属“滑利之品”，容易拉肚子，怕冷，寒咳之人，咳嗽带有清白色稀痰泡沫者，不宜吃。
百合蒸南瓜
做法：取大约600克南瓜皮，洗净，切片将3～4只鲜百合洗入南瓜中，加入白糖，放入蒸笼，用火烧开，再用小火蒸熟。
功效：百合配南瓜，可健脾、滋阴、润肺。
3玉竹：养阴润燥
玉竹性微寒，味甘。它属于肺和胃经，擅长养阴。长期服用不伤脾胃。经常服用能滋阴润燥，抗衰老。
玉竹石斛瘦肉汤
做法：将12克玉竹、20克石斛用布包起，水煎取汁，煮沸后下200克猪瘦肉片煮熟，用食盐、味精调味即可。
功效:玉竹滋养肺胃之阴，除燥热，补虚清热，生津止渴石斛能清肾浮火，吸收活力，消除胃热，止烦渴。