随着年纪的那一栏数字的不断变化，老年人的各项身体机能都在不断退化。免疫力也在迅速下降，白癜风是很容易就纠缠到老年人的。但这也没有任何对策，只有找到找到让它消失的办法，才不会让自己的身体变得更脆弱。那么，中老年白癜风该怎么让肤色复原
不可以做太过激烈的运动，老年人的身体是比较脆弱的。而激动的活动是会加剧心肺的负荷，对老年人的身体不好，老年人白斑带有者的运动一定要层层递进。可以进行的运动包括走路、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、打乒乓球等一系列的活动项目。
注意活动的时间，早一点运动，老年白斑携带者是会吸入“丰富”的二氧化碳的，导致身体氧气的不足。如果所处场所温度较低、湿度较大的话，温度迅速就降下来了，患伤风感、哮喘病的机率大大增加。
大多数人认为在运动前如果吃东西的话，会加重肠胃的负荷。道理是正确的，但在运动前吃一些东西对运动的波动不大的，而且，老年人白斑带有者是不可以不摄入食物而去运动的。这是为什么呢，因为老年人血液流动是比较缓慢的。如果不吃东西，血压是会比较低的。运动前可以吃一些热的饮品，牛奶、蛋花汤、咖啡都是这一类。是可以让血液快速流动的，但如果想把白斑消灭，一定要和医生打好“配合”