夫妻一方或双方都觉得是他们的问题而导致无法怀孕是很常见的情况，无法怀孕有各种原因，责怪只会影响你或配偶的受孕能力或对问题的正确判断能力，对一个家庭而言，责怪也是有很大危害的伤害，并造成压力，影响以后家庭的和谐。
别想太多了
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不孕之路坎坷且漫长。在治疗的同时，你是否会经常想到：“为什么我们费了那么大劲儿却不能怀孕，而有的人不想怀孕却时常‘中奖’呢？”当你的亲人和朋友对你抱有太大希望的时候，你的心里就会莫名地觉得有一种不能承受的压力，甚至会因为这种压力而产生放弃继续治疗的念头。
身边的人或许也会以亲身经历为则，他们就是因为压力过大，正准备放弃治疗的时候突然怀孕了，或者搬了一个新家，换了一个新的环境之后就怀孕了。这真是奇迹！难道你们的不孕不育就是因为想得太多而造成的吗？我教你们两个缓解压力的方法，也许能让你摆脱长期存在的压力。01不要在意亲戚朋友的话
如果父母跟你们说，谁谁谁比你们晚结婚，可是现在孩子都已经会走路了谁谁刚结婚，昨天查出已经怀孕了，不要放在心上。不要太在意他们的这些话，紧张会让你怀孕更加困难。
02找到知己
多与同样患有不孕不育的夫妻交流，他们也许并不能安慰你什么，但却可以体会你的心情，彼此之间可以交流一下各自舒缓精神压力的心得。
为什么要放假
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年龄问题
在治疗了几年之后，如果你年龄比较大了，就会很自然地想到：现在我们都已经不再年轻，如果需要再治疗几年才能怀孕，那孩子长大的时候，我们岂不是已步入老年人队伍？如果你们产生了这样的想法，可以先放个长假，调整心情之后，你也许又会想，万一下次治疗就怀孕了呢，还是继续治疗吧。

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经济压力过大
大部分不孕不育问题很是复杂，不是单一病症而是多种并发症结合导致。治疗起来需要耗费很多时间，而且也可能会耗费一笔资金。很多夫妇在治疗了几年之后，本来已经有了很好，但由于在经济上实在不能再支持下去，所以不得不停止治疗。其实，只要你们始终相信科学，在医院和机构引导下，按照科学疗程治疗，选择合理方案。好孕并不会离你太远。请务必眼见为实，严谨考察，接纳建议。

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心理压力过大
谁也不敢跟你保证治疗后什么时候就可以怀孕谁也不能告诉你，你一定可以怀孕，所以，当你在治疗时，很可能担心如此治疗下去不能怀孕而有放弃治疗的打算。当你有这种想法的时候，那就先暂时停止治疗吧，也许不久之后，换一种环境，换一个心情就会有信心继续接受治疗了。