很多孕妇朋友都说，怀孕前皮肤娇嫩，怀孕后斑点累累，很是忧伤。甚至有的孕妇为了祛斑，大量使用美白护肤产品，反而脸上的斑越多。那孕期长斑该如何预防呢？下面来了解吧。
1、需要保持肌肤清洁，做好肌肤保养，避免怀孕期间使用化妆品。
2、避免长时间在阳光下暴晒，做好防晒，可以使用遮阳伞或者帽子进行物理防晒。
3、保持充足的睡眠，拥有愉悦的心情，做一些简单的运动，比如散步。
4、保持每天摄入维生素，补充营养，多喝水，多吃蔬菜水果。