女性月经一般可以推迟几天
通常女性的月经周期在21-35天，平时为28天，具体的月经周期的长短时间因人而异，月经提前或者是延后7天左右属于正常范围，但是，延迟的时间超过7天甚至更多还没有来，就是月经不调了。‍
月经推迟的原因
1.多囊卵巢综合症，多表现月经推迟，严重者出现闭经现象，常伴有肥胖、多毛等症状。
2.营养不良、过度劳累、精神紧张、心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮。
3.药物影响：长期服用一些中枢抑制剂、激素类药物可能使月经迟迟来潮，服药需遵医嘱，不可盲目。
4.长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟。‍
多囊患者为何会月经推迟？
多囊的患者往往本身存在高雄激素等的内分泌的紊乱，会抑制卵泡的生长、成熟，卵泡不能从卵巢里排出来B超看到的卵巢多囊样改变其实就是一群未成熟的卵泡堆在卵巢中，月经不能按时而至。
一两次的推后可能纯属偶然，如果长期多次的月经推后，且有推后时间严重的倾向，建议先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。‍
月经推迟的调养方法
1.注意饮食、注意保暖
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，同时也不要接触冷水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2.注意休息，消除疲劳
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3.注意卫生，放松心情
女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
且在月经期间不要同房。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必须调整好心态，学会放松。
4.性生活要适当
正常的性生活是一周二次为宜，如果性生活过度的话会损伤肝肾，以至肝肾精亏损，而逐渐形成闭经。月经期间同房更是不可取。
5.避免过于劳累
预防月经不调，那么，女性朋友不适合进行重体力劳动，尤其是女性在月经期间，因为过多的体力劳动很可能会导致女性元气受伤，使女性阴血暗耗，这也是导致月经不调的主要原因，而相反如果生活非常的安逸，也可能会使气血运行不畅导致月经不调，所以女性应该适量的参加一些劳动。
6.舒缓压力
正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。