阳痿是男性比较痛苦的一件事，很多人碍于面子不愿于去医院治疗，从而影响正常生活和工作，阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑都有很大的关系，而运动时机体会分泌出更多的使人情绪高涨的物质，其中一种称为内啡肽的物质，在运动后让人情绪高涨数小时，能够预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生。
过度疲劳也会引起阳痿
短期疲劳对性能力影响不大。随着体力的恢复，性功能也会恢复。但由于工作和生活的长期紧张状态，导致的慢性疲劳，对性功能的影响是非常复杂的，西安莲湖男科医院医生提醒，随着量变的积累，往往会导致严重的质变--由偶然性转变长久性，成为器质性阳痿。
疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。疲劳产生大量有 之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之对生殖系统造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。
前列腺炎疾病引起阳痿
其次要注意谨慎用药。一些中老年男性朋友患有前列腺方面的疾病，这时候如果服药的话，有些药物存在一定的副作用，是会影响性生活质量的，就会造成男性性功能出现障碍，比如勃起无力，勃起时间不持久等等，由此可见，男性朋友在服用药物的时候，一定要在医生的叮嘱下进行，千万不能麻木使用药物。
性生活过于频繁
长期沉溺于性生活也是导致阳痿、早泄、肾虚的关键因素。此外，我们应该更加注意饮食。一些辛辣刺激性的食物要避免，可以多吃一些含锌的食物，比如新鲜的海鲜、虾、海参、鸡蛋等。同时，患病的朋友也要参加一些体育锻炼，帮助提高自己的身体素质，从而增强男性的力量和抗病能力。


a href= target= 西安莲湖男科医院/a温馨提示：男性朋友一旦发现不舒服的现象，一定要选择正规的医院去进行检查以及对应治疗，西安莲湖生殖医院祝您早日康复！