青少年有意识的防范白癜风是很有必要的。那么，青少年怎样预防白癜风？
1、预防白癜风：不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯
青少年一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。
2、预防白癜风：加强自身修养，保持平稳的心绪。
面临着学业的压力，很多青少年都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。
3预防白癜风：、避免环境及食品污染对身体的损害
为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。
4、预防白癜风：小心皮肤的外伤
外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。
5、预防白癜风：加强锻炼，增强体质，提高免疫力
拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。
6、预防白癜风：防止药物的诱发
久服某些药物有可能诱发白癜风。
以上就是对预防白癜风的介绍。