许多男性朋友在生活中都会听到早发性射精的“恐惧” ，早发性射精不仅会影响男性的身体健康，还会造成心理冲击，许多男性在早发性射精中会出现自卑、抑郁等心理问题，所以预防早发性射精很重要。那么，男性在生活中如何预防早泄呢
男性如何预防早泄呢
1.严禁撸管，控制夫妻性生活，防止强烈的性欲望欲望，大家提示说男性朋友应防止用可重复性交的方法来增加第二次的性生活时间，那样有损身心健康，并不可取。
2.保持良好的心态：性生活z高的境界是夫妻双方的和谐、满意、感情升华，但性生活是夫妻双方的事，和谐需要俩人共同去探索、磨合、营造，不只是男方时间长短的问题，如果女方是阴蒂高潮或者性高潮唤起障碍，男方时间再长可能也没有多大用处。性生活的满足不仅仅是建立在时间的基础上，也不能因为一次性的不满足而不耐烦怀疑自己。要协调夫妻关系，坚持行为训练，提高技能，争取满意的性生活。
3.直系亲属了解：女性要贴心、宽慰、不可以指责、威协，不然反倒不如人意，不利病症的康复治疗。
4.规律性生活：规律适度的性生活对早泄的治疗是有益的。临床上，很多患者在治疗过程中刻意控制自己的性生活，但这不利于治疗。如果长时间不做爱，会导致生殖器过于敏感，从而出现早发性射精现象，对患者的心理和生理产生影响。如夫妻分居，长期不见对方，性能量的积累不能释放，当性生活时间短是一种正常现象，不能视为早发性射精。大多连续性生活时，时间就会明显延长。
5.掌握性生活知识：重视婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学及性生活知识，掌握和掌握一切正常的性生活方式和性感觉全过程，不适合过多控制夫妻生活，因性生活频率太少，不利雄性激素的释放出来。
6.性生活中可采用降敏疗法辅助治疗：降敏疗法包括Jes-Seman 法、牵拉阴囊法、阴茎挤捏法等。此外，使用避孕套、改变姿势、交换主动性和分散注意力等性交技巧也可以用来延长性生活的时间。
7.创建幸福、身心健康、和睦的家庭氛围。重视夫妻间的互相贴心、相互配合，一旦出現射精无力不能互相责怪、抱怨，而应找到原因，相互相互配合医治。