前列腺炎是指前列腺在病原体或某些非感染影响因素相互作用下，患者出现以骨盆控制区域进行疼痛或不适、排尿功能异常等症状为特征的一组系统疾病。可能与季节、饮食、日常生活、性活动、精神心理因素有关，甚至与职业和社会经济条件有关。因此，养成良好的生活习惯，适当增加体育锻炼，对于缓解患者症状具有重要意义。那么，如何预防前列腺炎？
1.要积极治疗包皮过长和包茎
包皮过长和包茎会使包皮内变得更加潮湿，这会直接导致一些病菌尤其是对于革兰氏阴性杆菌在包皮内和尿道口附近大量地进行生长繁殖，从而可以增加以及患者之间发生尿道炎的危险。尿道炎是前列腺炎的主要原因之一。因此，包皮过长及包茎患者应及时行包皮环切术，以防止前列腺炎引起的尿道炎。
2.要适度地安排性生活
一些我们青年人学习往往通过有性生活过频或手淫过度的情况。这些情况很容易使前列腺过度充血和发炎。因此，中青年男性必须掌握性生活和手淫的频率。有些男人患上前列腺炎后，因为害怕恶化，不敢活着做爱，这是不对的。对于患有前列腺炎的男性来说，适度的性生活可以促进炎性液体从前列腺流出。因此，前列腺炎患者应以每周过 < /> 1～2 次性生活为宜。另外，前列腺炎患者可以在过性生活时一定要通过使用以及避孕套，以免将炎症疾病传染给配偶。
3.要避免久坐或长时间骑车
长时间坐着或骑自行车等，会导致前列腺长时间受压，从而导致充血，从而导致前列腺炎。
4.不要滥用抗菌药
滥用抗菌药容易引起继发性感染。继发性感染也是前列腺炎的常见原因。
5.注意饮食
避免大量饮酒和吃辛辣食物大量饮酒和吃辛辣食物会对前列腺和尿道造成强烈刺激，从而容易诱发前列腺炎。另外，酗酒和大量地进行食用辛辣刺激食物还容易可以引起痔疮，而痔疮也是一个诱发前列腺炎的疾病问题之一。
6.注意个人卫生
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
7.注意局部保暖
因为一个寒冷可以使交感神经细胞兴奋可以增强，导致尿道内压增加而引起我们逆流。
8.温水坐浴
温水坐浴治疗可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓企业不适反应症状。但未生育者要避免，以免影响生育。
9.不憋尿
憋尿会增加排尿时的压力，引起前列腺内尿液反流，这也是慢性前列腺炎的病因之一。
10.增强体魄
经常参加体育锻炼对增强身体对疾病的抵抗力很重要，这对预防前列腺炎很重要。