便秘是疾病中的一种症状，常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
便秘并不是一种病。
因此，很多人认为便秘没有什么了不起，对身体健康又不会造成危害，所以往往都不注重调整，更不会将此与性功能联系起来。
对不同的病人来说，便秘有不同的伤害。
研究表明，长期便秘与性生活之间确有某种联系，如果男性患有便秘，将导致其出现系列性功能障碍症状。
性生活是否和谐与很多因素有关，主要就是受到盆腔底部肌肉和神经的影响。其中，肛门外括约肌、坐骨尿道之间肌肉参与射精的基本过程会阴部肌肉及阴部神经是增加阴茎勃起硬度的重要因素。
男性便秘则会影响盆腔肌肉的活力，从而降低肌肉收缩度，同时，便秘会使胆固醇排泄受阻，血液中胆固醇含量上升，血管易受到侵袭而发生硬化，这会影响内皮细胞功能，对男性阴茎勃起不利。
长期便秘还会使体内毒素增加，妨碍一氧化氮、血管活性肠肽等增加性快感的神经递质合成、贮存、释放。
便秘还会导致腹胀气，让人产生不适，造成性欲减退。总而言之，长期便秘者容易出现男性勃起功能障碍、早泄、性冷淡或性高潮缺失。
男性朋友如何改善便秘
调整饮食结构，多吃含高纤维素的蔬菜、豆类，还要多喝水，多吃新鲜水果，如香蕉、苹果、生梨、草莓等。
加强腹肌和盆腔肌肉锻炼，每天提肛300次既对治疗便秘有益，又能加强腹肌和盆腔肌肉力量，从而提高性快感。