生活中，有些男性生活习惯不太好，平常总喜欢抽烟喝酒、喜欢熬夜、憋尿、不注意个人卫生、喜欢久坐等，这些习惯都是比较伤前列腺的，如果经常做，它就容易出现炎症等问题。前列腺出现问题的人，除了要通过合理的方式来控制炎症的发展，日常还应该特别注意下饮食，要注意少吃一些“发物”，不然炎症可能会加重。
前列腺出现问题的人，要少吃哪些“发物”
葱、姜、蒜、胡椒、茴香等有刺激性的调味品，男性要少吃。男性的口味要比女性偏重一些，吃饭的时候，喜欢加很多有刺激性的调味料。但是这种有刺激性的调味料是不适宜前列腺出现问题的人吃的，若你非要吃，可能会造成充血，从而加重炎症。
喝茶有益健康，前列腺出现问题的人，可以适量地喝些茶，但是要注意，一定不能喝浓茶。有些男性在泡茶的时候，喜欢把茶泡得特别浓，感觉这样喝起来口感会比较醇厚好喝。浓茶里面含有的咖啡因含量比较高，喝很多浓茶的话，会对身体造成一定的刺激，容易使局部出现淤血和充血的现象，会加重炎症，因此一定要少喝。
除了浓茶，还要注意少喝咖啡。男性的工作压力大，很多男性会喝咖啡来提神，但是要注意咖啡和浓茶一样，都含有比较高的咖啡因，喝了会容易使炎症加重，好不要喝。
辛辣的食物如辣椒、火锅、串串等，男性也要少吃。现在正值年关，很多人会约上自己好久不见的朋友去吃火锅、串串、麻辣烫等辛辣的食物。前列腺很怕辣，吃太辣的食物会刺激到它，使它出现充血，或者是加重充血的情况，吃多了对健康不利。
还有一种必须要忌口的发物，那就是酒。喝酒对健康不利，平常应该少喝酒，对于前列腺出现问题的男性来说，不是要少喝酒，应该要戒酒。酒精的刺激性比较强，频繁的喝酒，会使得炎症加重，还容易损伤身体机能，不利于恢复。
前列腺出现问题的人，要注意少吃以上这些发物的同时，可以多吃些以下这些食物，有助于身体恢复。
冬瓜是生活中常见的食物，前列腺出现问题的人可以多吃。冬瓜的水分比较多，维生素含量也比较丰富，吃冬瓜可以促进体内的水循环，帮助身体把体内的有害物质排出来，还能帮助身体提高抗菌能力，促进恢复。
除了冬瓜，还可以多吃些葵花籽，葵花籽里面富含不饱和脂肪酸，多吃点葵花籽可以帮助你缓解尿频、尿急的情况，为你减轻痛苦。葵花籽里面还富含维生素，可以提高身体的抵抗力，帮助身体更快的杀菌，帮助恢复。
前列腺出现问题的人，还可以多吃些番茄，番茄的营养丰富，水分含量还多，常吃番茄可以帮助身体杀菌能力的同时，还能增加排尿量。排尿量增多，体内的有害物质能够尽快地被排出，对于前列腺的恢复很有帮助。
除了控制饮食，少吃些伤前列腺的食物，多吃些促进恢复的食物，男性日常还应该注意戒烟、少久坐多运动、注意好个人卫生、勤更换内裤、保持良好的心情，这样前列腺会逐渐变好~