子宫脱垂是子宫从正常位置沿着阴道下降，子宫突出宫颈外口，甚至脱出于阴道口。
常见于妊娠难产、助产、手术操作等情况造成韧带、筋膜、肌肉力量减弱的女性患者。
我们如何自行判断子宫脱垂？
典型的症状是阴道口发现肿物，病情较轻者可无临床症状，病情较重患者由于子宫脱垂出阴道口会与衣物发生摩擦，出现溃疡、发生感染，同时伴有下腹坠胀、腰痛等症状。
一般将子宫脱垂分为三度：
一度：宫颈外口距处女膜缘小于4cm，即未脱出处女膜之外
二度：宫颈脱出阴道口，子宫体仍在阴道内
三度：宫颈和子宫体都脱出于阴道口。
哪些原因会导致出现子宫脱垂？
1、先天饮食
先天发育异常，子宫原本支撑就比较薄弱，在外力刺激下容易出现子宫脱垂。
2、长期腹压增高
如慢性疾病导致的咳嗽、习惯性便秘、长时间的负重运动。腹压升高，压力下传，从而导致子宫向下移动发生子宫脱垂。
3、分娩
分娩是子宫脱垂的主要原因之一，分娩过程中用力生产会导致子宫韧带、子宫旁组织、肌肉组织等过度伸长，甚至发生断裂伤。分娩之后没有进行科学康复，往往会出现子宫预后不良，从而造成子宫脱垂。
4、卵巢功能
卵巢是分泌雌激素的主要器官，维持着身体各项机能。卵巢功能下降，作为雌激素主要靶器官的子宫会受到影响，可能出现子宫脱垂，多见于绝经后女性。
分娩之后如何预防子宫脱垂？
分娩之后预防子宫脱垂的方式比较多，首先避免长期处于蹲位，蹲位时间过长容易出现子宫脱垂。
避免长时间搬重物、提重物，该操作会增加腹部内压，压力向下传导容易出现子宫脱垂。
均衡饮食，保持大便通畅，便秘也会造成子宫脱垂现象。可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，运动不可过于剧烈，否则容易适得其反。