患上白癜风，皮肤就会出现白斑，初期白斑颜色浅淡，所以不容易被察觉或者重视，下面来了解一下白癜风的生活注意禁忌有哪些，如何预防白癜风扩散。
一、白癜风的生活注意禁忌有哪些
1、避免长期的接触紫外线的照射。紫外线对于患者的皮肤伤害是很大的，长期的照射就会导致皮肤中的黑色素细胞过多的流失，加重患者的病情，还容易影响治疗的。尤其是一些长期在户外工作的患者朋友，皮肤的防晒是很重要的，或者可以选用紫外线较弱的时候外出。
2、忌辛辣刺激性较大的食物。有些患者喜好吃辣椒，但是当患上白癜风的时候，就要注意避免。辛辣的食物刺激性较大，会刺激患处的皮肤，影响治疗的。维生素C含量丰富的食物也要避免过多的食用，会抑制皮肤中黑色素细胞的生成。还有一些发物也要注意，这些食物像羊肉、海鲜等，要避免食用。减少饮食给治疗带来不利的影响。
二、如何预防白癜风扩散
1.定期复查
白癜风虽然看起来比较严重，实际上它是一种可以被治愈的皮肤病。治疗起来虽然复杂，但是如果早发现早治疗的话，治愈的可能性很大，随着病情的慢慢发展，治愈的难度会加大
2.注意饮食习惯
饮食方面得健康一些，如果经常挑食偏食或者暴饮暴食会导致营养物质的缺乏，人营养不良就会影响黑色素的合成速度，就会影响到治疗，让白斑变得越来越大。
3.把皮肤保护起来
白癜风患者不管是在治疗过程中还是已经治愈了，都要注重保护皮肤这件事。不要让自己的皮肤受到外界因素的侵扰，不然病情就会变重或者卷土重来。需要抵御的外界因素有很多，紫外线和其他的化学制品是主要的。
4.睡眠质量要充足
良好的睡眠质量有助于白癜风患者增强身体素质、提高自身抵抗力、化解焦虑的情绪。因而建议白癜风患者要做到早睡早起，避免熬夜。