对于白癜风患者来说，病情的迁延不愈，白斑的扩散，是每个人都头痛的事，下面来了解一下哪些运动适合白癜风患者，白癜风的传播途径。
一、哪些运动适合白癜风患者
1、健身瑜伽、冥想
胸腺是身体内细胞免疫的中枢，瑜伽的部分体式和呼吸法能调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素，使机体保持细胞免疫功能，杀伤外来病菌等。此外，瑜伽中的冥想能让白癜风患者保持放松的状态，摆脱情绪包袱，有助于病情恢复。
2、坚持匀速慢跑
匀速慢跑可以加强呼吸系统对于气温做出的适应性调节，当血液中巨噬细胞、白细胞、淋巴细胞等的比例发生变化时，白癜风患者的体质会得到改变，免疫力因此得到提高。同时，通过调节而这些细胞不断吞噬体内毒性黑素，能降低黑色素细胞损伤。应注意控制运动时间和频率。
3、每天快走30分钟
快走也是当前社会上比较流行的健康而简单的运动方式。例如在公园、绿色丛林等自然气息富裕的环境里，每天持续走30分钟左右，也能达到调节免疫力和增强体质的。可以选择从散步开始，循序渐进的增加步行数，不要超过2小时，也不要让身体处于疲乏劳累状态，否则会适得其反。
二、白癜风的传播途径
白癜风是由于黑色素脱失引起的色素性皮肤病，它的诱因有很多的，如精神方面的、免疫力方面的，还有内分泌紊乱、遗传等，都可成为白癜风的诱因。白癜风是一种后天性黑色素脱失引起的皮肤病，而皮肤病如有传染性的话，是需要有病原体寄生到他人身上皮肤的，而白癜风不是由病原体引起的疾病，所以是不会传染的，因此也没有什么传播途径，不过白癜风有一定的遗传性。