卵巢是女性特有的生殖器官，对女性来说非常重要。下面来了解一下卵巢早衰是怎么造成的，保养卵巢做什么运动好。
一、卵巢早衰是怎么造成的
1、环境因素
有些女性长期处于有毒、有害和有辐射的环境中，比如化工企业，电子设备企业等。这类环境容易导致有毒有害的物质进入身体，对女性的健康产生损害，损伤卵巢，此外长期辐射也会导致卵巢的伤害。引发卵巢早衰，甚至致癌。所以女性朋友应该远离此类环境，以避免对身体产生伤害。
2、心理因素
女性如长期处于精神波动状态，以及经常收到精神刺激，都会对身体的中枢神经产生影响，引发内分泌失调等问题，导致卵巢早衰。所以女性朋友要及时的调整情绪，应学会释放压力。
3、感染因素
有相关研究表明，一些病毒的感染有可能导致卵巢功能的衰退，例如，HIV、带状疱疹病毒、巨细胞病毒、结核、疟疾、水痘等，虽然其中有一些疾病在人群中属于常见病，但它们导致卵巢功能衰退也**于个案，各位不用慌张。
4、医源性因素
其实，医源性因素导致的卵巢功能衰退，主要指的是卵巢手术、化疗、放疗等，对于化疗、放疗，不必多说，都是杀敌一千自损八百的毒药，不用说卵巢了，全身各个脏器都有可能被它们损伤。
5、滥用紧急避孕药
在生活中很多女性都会存在这种想象，将紧急避孕药当作一种日常的避孕措施来使用，殊不知其实每次服用紧急避孕药都会对女性的卵巢造成损伤，若是长期如此不仅会影响女性的健康，还会伤害到女性的卵巢功能，导致卵巢早衰的情况发生。
6、自身免疫性卵巢损伤
所谓自身免疫病，说的简单一点就是自己攻击自己，导致自身器官功能异常的一类疾病，一些自身免疫性肾上腺疾病、自身免疫性甲状腺疾病以及1型糖尿病的患者，都有可能出现卵巢早衰。
二、保养卵巢做什么运动好
1:取坐位，保持脊柱直立，放松和吸气，双手向上伸展5秒钟呼气，双手合十，胸部平衡，呼吸平衡，反复练习。这个动作有利于加强心肺内的氧气，给头部充氧，让大脑休息，缓解月经不调引起的腰腹部疼痛，同时也使卵巢处于休息状态。
2:采取坐姿，保持脊柱直立，慢慢向前弯曲，用双手握住小腿，松开前部并保持5秒钟。此动作可以加强整个椎体的血液循环，预防各种由肾虚引起的妇科疾病，消除紧张，促进卵巢激素的正常分泌。