有调查报告显示，全球70%~80%的女性都有不同程度的乳房肿胀。下面来了解一下乳房胀痛是什么原因，乳腺胀痛应该怎么办。
一、乳房胀痛是什么原因
1、经前乳房胀痛
月经来潮之前，女性朋友身体里面的雌激素突然高出了许多，又或者是因为患有乳腺增生疾病导致乳房产生了肿胀的现象，继而产生了疼痛感。等到月经来潮后，疼痛感就会慢慢消退。
2、孕期乳房胀痛
怀有身孕的女性朋友身体里面的孕激素等激素发生了改变，使得乳腺变大而出现疼痛的感觉。这种现象是正常的，不用治疗。
3、压力大引起
女性出现乳房胀痛这种情况，如果和情绪有关，总是经常紧张、焦虑而导致乳房出现短暂性的胀痛，不需要太过紧张。因为这种情况发生，有可能是体内激素波动引起。
一般在紧张或者焦虑的时候，就会干扰激素，导致这种情况发生。情绪调节合理，稳定个人心态，这种现象就会好转。因此情绪引发的乳房胀痛，不需要太过担心。
4、哺乳期乳腺炎
哺乳期，有些妈妈由于哺乳姿势还不熟练或者哺乳习惯未建立好，会出现不同程度乳房持续涨奶的疼痛感。
5、乳腺小叶增生
乳腺小叶增生所引起的胀痛可能出现在任何时间，疼痛持续时间也会出现长短不一，程度轻重也不同。
6、身体其他问题
有时，你感觉是乳房在痛，但这可能也是由其他疾病引起的，比如胆结石、心绞痛或者颈椎病。有大约 10%～13% 乳房疼痛的患者，她们的痛是乳腺外的因素导致的。因此，在就诊时要尽可能详细地告知医生身体其它方面的不适，以免造成漏诊或误诊。
二、乳腺胀痛应该怎么办
1、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类全麦、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。