荨麻疹其实就是一种常见的皮肤问题，对身体危害并不大，只是发作时，会让人瘙痒难耐。下面来了解一下如何防治荨麻疹，荨麻疹为什么晚上严重？
一、如何防治荨麻疹
1、气温变化时要注意增添衣物，切勿受凉。避免喝酒、受热和情绪激动，以免引起荨麻疹复发。
2、忌食含有人工添加剂的食品，如包装好的蛋糕和饼干、腌制罐头食物等。
3、清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、刺激和油腻的食物，海鲜和高蛋白食物也要避吃或少吃，外涂甘 伯 宗 乳 霜 治 疗。
3、荨麻疹患者家中尽量不要养宠物，少到花草丛中去，以免沾染到花粉，以及受到蚊虫的叮咬。
4、注意消毒和卫生，避免感染细菌类疾病。
5、荨麻疹发作时不要用手去搔抓，搔抓是会让皮肤温度升到，使血液释放出更多组织胺，会使病情恶化。
6、不要热敷患处，热敷时会使瘙痒暂时减轻，但是其实热敷会导致血管紧缩，释放更多的组织胺，加重病情。荨麻疹患者也不应该泡热水澡和温泉。
7、视同脱敏疗法，使机体降低阳性变应原的敏感性。
8、保证充足的睡眠，避免因为精神因素导致荨麻疹复发。
二、荨麻疹为什么晚上严重？
1：激素分泌减少
激素分泌在早上的时候较多，在夜间相对较少，激素抑制过敏介质释放的功能减弱，所以荨麻疹常在夜间的时候会加重。
2：人体机能减弱
在夜间的时候，气温相对较低，人体的机能往往会有所减弱，这是由于人体在晚上的时候血液循环比较缓慢，皮肤比较缺乏营养，导致荨麻疹往往会在晚上发作。
3：外界干扰变少
在一般的情况下，人体在晚上的时候活动会比较少，容易使外界的干扰变少，导致了患者对自身变化更敏感，从而使得荨麻疹瘙痒较重。而人在睡眠时往往处于迷走神经兴奋，交感神经抑制的状态，而迷走神经支配和作用于支气管平滑肌。迷走神经的兴奋增强，会引起支气管平滑肌的收缩，从而引起支气管平滑肌的痉挛，气道狭窄而呼气困难，从而使荨麻疹加重。
4：过敏因素增多
夜间受吸入过敏因素影响较多，如枕头、被子的填充物往往有动物皮毛等碎屑，其携带的螨虫、细菌或颗粒常是引起过敏的因素。容易使荨麻疹患者的症状发作或加重。