荨麻疹又称风疹块，是一种皮肤局限性水肿反应。下面来了解一下如何避免荨麻疹复发，荨麻疹反复发作的原因。
一、如何避免荨麻疹复发
1、预防荨麻疹再次出现复发，寻找过敏原可谓是关键，但是如今过敏原检测还是很有限的，比较的办法是患者要养成记日记的习惯。每天都需要记录下食物、药物、接触过的物质，以及周围环境的变化。一旦发生荨麻疹，就可据记录查找到可能的过敏原，如果两次接触同一种物质后都存在发病的状况，则需要高度怀疑对于该物质存在过敏，避免再次接触能够减少复发。
2、防止荨麻疹复发需要在外出时戴上一个口罩，能够过滤掉空气当中的不良致病粉尘，让荨麻疹的发生率大大的降低。尤其是到野外时，花粉以及动物羽毛比较多的地方，更要引起足够重视。
3、建议不要对于辛辣刺激的食物、辣椒、海产品如鱼、虾、螃蟹等都暂不要吃，再就是牛肉、羊肉等也别吃，这些都是些刺激性比较强的食物，暂时不要吃的。只从食物等方面来预防，很难防止荨麻疹复发。平时注意多吃些新鲜蔬菜水果等，注意平衡膳食的营养等。
4、荨麻疹患者还需大量饮水，来促进过敏原的排泄。同时要注意环境温度不要太高，避免使用热水洗烫皮肤，避免使用肥皂等一些刺激性洁肤用品，尽量减少搔抓，皮疹局部冷湿敷就能够减轻瘙痒。
二、荨麻疹反复发作的原因
物理刺激、化学刺激会引起荨麻疹复发。患者受到冷和热的骤然刺激，或者接触了一些化学物质就可能引起复发。吸入空气中的粉尘、花粉或者动物毛发和皮屑也会引起荨麻疹复发。在饮食方面不加注意就会引起荨麻疹复发，比如进食了高蛋白食物或海鲜食物，有时辛辣食物也会引起复发。患者感染了一些细菌和真菌也会导致荨麻疹复发。另外，蚊子和昆虫的叮咬也会引起荨麻疹复发。