黄褐斑又称蝴蝶斑，妊娠斑，肝斑或色素沉着，是一种面部的黑变病，以中老年女性多见，是发生在颜面部的色素沉着斑。下面来了解一下黄褐斑的护理，黄褐斑的病因。
一、黄褐斑的护理：
1、防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
2、睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
4、长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
二、黄褐斑的病因
1.具体病因不清，多见于女性，可能是血中雌激素高有关
2.发病与妊娠、长期口服避孕药、还有月经紊乱有关
3.也可见于一些女性生殖系统疾病，结核、肝病等患者
4.紫外线照射可以促使发病，或加重
5.有研究认为男性主要与遗传有关。