女性到了50岁左右，卵巢功能衰退，会逐渐停经、闭经，这是正常的生理现象。但如今有很多年轻的女性朋友也出现了月经不来、闭经的情况，下面来了解一下女性如何预防提前闭经，提前绝经是什么原因？
一、女性如何预防提前闭经
1、避免情绪波动大
一个人在情绪起伏大的情况下，紧张状态会反射到神经系统，会扰乱激素的正常分泌，导致月经不规律，长期如此就会导致女性出现提早绝经。
2、摄入足够量的水分
建议1天饮用量为2000ml。水可以帮助人体人体多余代谢产物或有害物质，尽量不要长期饮用烈酒、咖啡、浓茶、饮料等饮品。目前来说，水适合人体长期饮用的，协助清理肠胃，减少物质在肠胃停留过久。
3、针灸调治
如果是因为血滞导致的闭经，可以通过疏肝理气、行气活血的方法来调理。进行针灸可以通过取中极、地机、合谷、三阴交、太冲等穴位。如果是因为血枯导致的闭经，可以通过补气养血的方法来进行调理，针灸可以取肝俞、肾俞、膈俞、肾俞、关元、足三里和三阴交等穴位。
4、家庭护理
家庭的关心帮助是帮助不正常状态下出现闭经情况的女性走出困境的关键因素。比如帮助进行心理辅导，经常心情抑郁，精神紧张的女性可能会导致闭经，并且帮助闭经女性积极配合医生的检查治疗等等。
5、均衡摄入营养
女性不能以节食的方式减肥，保证营养均衡的前提下，控制总热量摄入，脂肪、蛋白质和糖类也要均衡摄入，这才是正确的减肥方式。
6、保持乐观心态
俗话说笑一笑十年少，需做好心理上的调节，保持乐观心态，不能因为小事而斤斤计较，保持规律性生活。另外要保持适度运动，如打球散步、瑜伽或跑步等，这样能增强抵抗力和免疫力。
二、提前绝经是什么原因？
1、不经常运动
现代人喜欢以运动的方式进行养生，其实运动的好处是诸多的，但由于人们易忽视运动的重要性，而减少运动的次数及时间，殊不知不运动对自身的健康产生较大的影响，而女性过早绝经也是因为这个。
2、吸烟
不要认为吸烟是男性的专利，其实吸烟也是女性经常做的事情。有些女性为了缓解自身的压力，会以吸烟的方式解压，其实吸烟不但危害自身的肺部，而且也会使女性的卵巢出现早衰的现象。
除了主动吸烟易使女性卵巢出现异样之外，被动吸烟也会导致相同的结果。对于被动吸烟是多数人不理解的，其实它是女性吸入别人吐出来的烟雾，也就相当于吸烟，但科学家曾这样表明，被动吸烟的危害比主动吸烟的危害还要高，对女性生殖器官也是如此。
3、过度减肥
拥有好身材是诸多女性一直追求的，但女性一般喜欢过度的减肥，这种减肥方式可以使人在较短的时间里达到瘦身的目的，但对身体危害是巨大的。因为过度减肥会影响人体内雌激素的，雌激素减少就会导致月经紊乱的现象出现。
月经紊乱就会导致闭经的出现，如果自身的闭经是这种非正常闭经引起的，必然会导致女性的卵巢出现早衰的症状。对于这种情况，女性只要不或者不去医院进行诊治，易出现不孕，同时还会出现**循环。
4、自身压力过大
不论是生活琐事还是工作上的事情，易使女性的压力不断增加，不要简单的认为压力增大只会使女性出现失眠及心烦意乱等现象，其实它也会导致女性提前进入更年期，严重也会导致卵巢出现早衰的症状。
5、染色体异常
有些人认为人体染色体是不会变的，其实染色体会随着人体的变化而变化。如果自身的染色出现变化，这样就会造成始基卵泡在月经周期中的消耗异常增多，从而导致女性的卵巢出现异常。对于以上的情况是比较少见的，但不能因为它的少见而忽视它对女性卵巢的危害。
6、自身的穿着
自身穿不同的衣服对身体的影响也是不同的，如果女性总是穿紧身的衣服会使卵巢出现发育受到影响，从而导致卵巢受伤。卵巢受到伤害必定会影响自身的生育能力。