白癜风是一种常见的后天性局限性或泛发性皮肤色素脱失病。在现代社会白癜风发病率尤高，尤其是工作强度大的人群，下面来了解一下白癜风患者吃什么食物好，白癜风患者的日常护理。
一、白癜风患者吃什么食物好
1、黑木耳
对于白癜风患者来说，多食一些黑木耳可补充白癜风患者所需蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，对白癜风治疗有很大的好处。
2、黑芝麻
黑芝麻富含脂肪和蛋白质，铁、钙、铬等营养元素，还有维生素A、维生素E等。对人体的新陈代谢、预防贫血、改善细胞的功能都有比较大的作用，多食有利于白斑的恢复。
3、黑米
国内外研究都表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老越强，因此，黑米色素的作用可有效补充患者所需黑色素。此外，黑米还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能，所以患者朋友们可以多吃一些黑米。
二、白癜风患者的日常护理
1、食用络氨酸酶与矿物质的食物:可吃瘦肉、蛋类、动物肝脏、纯牛奶、新鲜蔬菜及各种豆类制品对于维生素C含量较高的食物应不吃或少吃。
2、白癜风治愈后，每三个月要做一次预防性的健康体检，至少连续跟踪3-5年。同时每年的2、3、4、5月进行抗复发治疗，连续进行三年，每年只用2到3个月的抗复发药物，目前治疗白癜风只有经过这种系统治疗，才能从本上解决问题。
3、注意劳逸结合，戒烟酒、戒焦虑，作息规律少熬夜，少玩手机，可多与朋友交流、多见面，保持心情舒畅。
4、转移注意力。白癜风患者不要因为别人不理解的目光而郁闷，要正视白癜风的存在，积极的面对白癜风的治疗。
5、坚持日常运动，提高身体免疫。通过科学饮食、日常锻炼来提高身体免疫力，慢跑等运动是很好的选择。
6、按照医嘱定期复诊，安排时间来治疗，频次与成正比。
7、天气炎热出门注意防晒，做好防护措施，避免因为在户外晒太阳时间过长导致皮肤晒伤。
8、女性尽量不要使用美白成分的护肤品，内衣腰带尽量宽松。
9、遇事冷静不焦虑。生活中遇事不要斤斤计较，遇到不愉快的事情要学会调节情绪，不要被不良情绪牵着鼻子走
10、饮食清淡。在生活中食用一些清淡、含微量元素的食物，注意营养均衡，过酸和过辣的食物也需要注意。