近年来，有许多男性被阳痿这一疾病所困扰，该疾病如果能在患病的早期就积极的治疗，就有很大的程度被治愈，下面来了解一下男性阳痿的护理方法，阳痿形成的原因是什么。
一、男性阳痿的护理方法
1、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠。
3、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
4、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
5、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
二、阳痿形成的原因是什么
1、手淫习惯。很多的人会有手淫的习惯，尤其是年轻人。他们的精力旺盛，而且需求高，不知道节制，过度的手淫，就会造成中枢神经处于兴奋状态。稍微一些小的刺激就会出现射精情况。
2、性交不规律。有一些结婚的男女，因为工作原因，夫妻之间不得不两地分居。因为长时间的没有性生活，所以，性需要就很强烈，这样容易导致阳痿。也有一些人害怕自己会出现这样的情况，所以，就会克制不进行性生活，刺激少，反而引起了此病。
3、身体虚弱。现在很多的上班族们，平时工作繁重，没有时间锻炼。长时间的缺乏活动，就会导致体质很虚。而且他们忙碌起来，也很少想到性生活，在性生活的时候就会感觉到力不从心，了了结束。慢慢的就会出现这种疾病。
4、工作压力大。日常中，很多的男性压力重，这样就会影响到神经和内分泌。造成了精神压力大，长时间的处于压力大的情况，会造成人体压抑，抑制了性欲。
5、婚前性行为。很多的男性在结婚之前，有过性史。所以，在结婚之后，就会紧张，兴奋高，射精快，所以，容易出现阳痿。