慢性前列腺炎目前没有完美疗法，且容易复发。因此，应该重视疾病的预防，在日常生活中养成良好的习惯，预防慢性前列腺炎的发生。下面来了解一下如何预防慢性前列腺炎，为什么久坐会引起慢性前列腺炎的发生？
一、如何预防慢性前列腺炎
1.作息规律，养成良好的生活习惯。保证睡眠充足，防止过度劳累，注意生活卫生。
2.戒烟、戒酒、忌食辛辣，远离浓茶、浓咖啡等刺激性食物。
3.平时多饮水、不憋尿，保持尿路通畅。
4.克服不良的性习惯，节律性生活，以每周1次左右的频度为佳。
5.尽量减少对会阴部的压迫，如不穿紧身裤、避免久坐不动和长时间骑自行车等。
6.预防感冒，积极参加体育锻炼，增强体质。
7.丰富业余生活，养成乐观、健康的心理。
8.尽量到正规医院进行前列腺方面的检查及治疗。
9.对于急性的泌尿生殖系统感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应给予积极彻底的治疗，防止其转化为慢性前列腺炎。
二、为什么久坐会引起慢性前列腺炎的发生？
长时间久坐时，机体血液循环变慢，会阴部的血液循环变慢的更加显著。长时间久坐会造成对前列腺的直接压迫，从而导致前列腺充血，使前列腺局部代谢产物堆积、前列腺的腺管阻塞、前列腺液的排泄更加困难，从而导致慢性前列腺炎的发生。长时间骑自行车是一种特殊的久坐方式，因为车座直接压迫会阴与前列腺，更容易造成前列腺充血与淤血。尽量避免长时间骑自行车，若路途遥远，应在骑车途中适当下车活动或休息后再走。另外，适当调整车座的角度，前部不要过高，也可以使车座变得柔软一些，以减轻对前列腺的压迫，避免前列腺炎的发生或加重。另外，有研究显示，汽车司机也是慢性前列腺炎的高发人群，且不易治愈。这充分说明，长时间久坐不动容易导致前列腺炎的发生。