多囊卵巢综合征是育龄期妇女常见的内分泌紊乱性疾病，该病常见的临床表现为肥胖、多毛、月经稀发、排卵障碍、不孕等。下面来了解一下多囊卵巢综合征和多囊卵巢是一回事吗？多囊患者在饮食上应该注意什么。
一、多囊卵巢综合征和多囊卵巢是一回事吗？
不是的。多囊卵巢指的是B超检查发现双侧或单侧卵巢上小卵泡≥12个，是一种影像学的表现多囊卵巢综合征是一种内分泌紊乱性的疾病，除了有上述B超上的表现外，还有排卵异常、月经紊乱、体内雄激素过高和或体重过重、血糖代谢异常等。
二、多囊患者在饮食上应该注意什么
1.保持饮食多样性
在饮食中尽量保持多样性，选择合适的食物。多囊患者在挑选食物时要学会看食物成分表，选择适合自己的食物。平时可以适当吃些蔬菜、水果、全麦谷物、植物性蛋白、瘦肉、以及健康的脂肪，保证营养均衡。多囊患者在饮食上可适当食用一些粗粮食品，反而过于精制的食物并不适用于多囊的病情。
2.不要轻易尝试零脂肪饮食、无糖饮食
零脂肪食物通常会添加一些不属于食物本身的糖分，而无糖饮食也会添加一些人造增味剂。长期摄入这类食物是会对身体有影响的。因此，天然的食物才是好选择。
3.远离辛辣刺激温补食物及发物
对于一些辛辣刺激性性的食物，如辣椒花椒八角等要尽量避免食用。在家禽上尽量少吃温补性的食物，如牛羊肉狗肉等，一些虾蟹黑鱼等发物也不要吃。对于一些补品类，不要盲目服用。
4.尽量避免血糖生成指数高的食物
该类食物会造成血糖的快速上升，多囊患者易血糖上升过快，因此在饮食上建议尽量选择低血糖指数食物。
5.尽量远离酱油制品
酱油和推迟排卵有密切的联系，虽然没有特别多的研究表明酱油和多囊患者的关系，但是并不建议患者食用酱油制品，特别是想要怀孕的女性。
6.建议早餐摄入高蛋白
多囊的早餐建议摄入高蛋白，适量高蛋白饮食可以防止瘦组织群减少，增加运动后肌肉量，所以不吃荤只运动的观念是错误的，早餐摄入高蛋白，不仅可增加饱腹感，而且不容易增重。
7.远离油炸食品
油炸类的食品也是很多人的爱，对于多囊患者来说，一定要远离这类食品，因为这类食物含热量很高，如果是胖多囊的话，会导致变得更胖，加重病情。