想必掉头发这件事身边每一位朋友都经历过吧，每天早上梳头时，我发现地上有掉下来的头发，有时头皮很容易受伤。这些都是为什么呢？下面聊聊为什么容易掉头发以及平时要怎么保护头发。
造成头发脱落的原因是什么？首先，有男女脱发，不光是女性。其次，脱发的原因很多。在目前这种现象中，脱发蕞有可能的原因是过度吹发、烫发，洗发水太粗鲁，导致头发受到机械损伤，容易脱落。
发现头发容易脱落后如何进行保养？
脱发现象一般集中在改善饮食和生活习惯上，除非是疾病等原因引起的，脱发可据情况和医生询问，治疗。发现脱发后，可以吃富含维生素的食物，水果和蔬菜来吃。也可以补充高蛋白食物。平时喝黑芝麻泡泡也可以多用蜂蜜做保养。生活习惯要注意规律，不要熬夜，也不要感到浮躁，保持良好的情绪，稳定的情绪，也有利于脱发症状的进一步康复。
我应该多久洗一次头发？
随着生活节奏的加快，平时工作压力大，导致很多人紧张，每天回家洗澡洗头，不管春夏秋冬，每天早晚都要洗一遍，其实这样不利于头发的生长。日常洗发水可以保证头发的清洁卫生，但也会使皮层分泌的油脂被去除，这样不但不能保护头皮和头发，反而会损伤头发。在这里，建议大家冬天一周洗2-3次头发，炎热的夏天每隔依天洗一次。春秋两季可以据头发情况，视情况而定，在2-3天这样洗一次就可以了。