白癜风是危害性疾病，且病情顽固难治，想必很多人都清楚。如今，白癜风成为了高发人群，且发病没有人群限制，对此，大家务必需要及时做好预防工作，降低白癜风发病几率，避免白斑危害。那么如何防止青少年长白癜风呢
1、饮食健康
青少年在目前成为了白癜风好发人群，因此，大家需要注意将预防措施及时做好。其中，饮食对于人体健康非常重要，要想预防白癜风，我们应该合理饮食，荤素均衡搭配，促进体内营养均衡吸收，平衡身体内在功能结构，避免暴饮暴食，据个人身体情况和条件进行适度进补，禁忌烟酒，避免因美白皮肤等各种原因，大量服用含维生素C的药物及食物。
2、合理护肤
青少年皮肤脆弱需要合理进行护理，这样预防皮肤疾病出现的关键步骤。比如不要在强光下暴晒。皮肤在紫外线下照射时间过长就会有色素沉积，就会留下黑色素，显示脱色斑。所以要及时做好防晒工作很重要，避开阳光直射。另外，刀伤、烫伤、摔伤等，我们生活环境中的这些不良因素都会增加患白几率，所以做好防晒、避免外伤也是预防患白的方式。
3、情绪调整
青少年的情绪很多时候波动都比较大，而且不容易控制，这对健康其实是不利的，甚至可能会诱发白癜风疾病，因此，在这一方面大家也都应该引起重视才是。人有七情六欲，遇到事情的时候，情绪非常容易失控，而长期处于忧郁、暴躁等情绪心态中易让内分泌失调，阻碍黑色素形成，从而发生白癜风，所以应养成积极乐观心态，理智控制好自身情绪，适当发泄，适当收敛。
规范性疗法才有希望康复
对于已经患上白癜风的青少年来说，及时对白斑进行科学对症治疗非常有必要，这些祛除白斑的关键。冯家新表示，白癜风疾病复杂，在治疗上难度比较大，青少年应该注意治疗方法的综合性，不要盲目使用传统单一治疗方法治疗，或是单凭一种治疗药物，白癜风病情复杂多变，患者应该坚持综合方法治疗。所以在确诊白癜风的前提下，据自己身体素质，病况等综合因素，多方位治疗才可以缩短治疗时间，早日祛除白斑。
温馨提示：如何防止青少年长白癜风以上就是白癜风预防措施介绍了，不仅仅是青少年，其他人群也需要及时进行调整，及时预防疾病。如果得病需要及时到医院进行科学医治。