莆田白癜风医院:金秋九月,白癜风患者要抓紧养肺的好时机
发布时间:2020-12-25 08:57:11 文章来源:莆田白癜风医院
莆田白癜风医院:秋夏换季,是我们人体肺里比较矫情的时候,怕寒怕热,怕燥怕冷也怕悲。再加上夏天喜欢吃冷食物还没有完全改过来,而且秋季早晚温差大,很容易诱发寒气侵入体内,从而伤身伤肺。所以,我们秋天要养护好肺,特别是白癜风患者更要注意,以下三点是需要注意的。
金秋九月,白癜风患者养肺的注意事项:
穿衣服要温热
秋天早晚温差大,寒气容易侵入身体,也是流感的高发期,加上今年正处于暴发期,头痛、头晕等症状处理起来比较麻烦,所以,大家一定要注意看天气预报,及时添衣保暖,防止寒气侵入。使人体处于良好的状态,更有利于白斑病的康复。
进食要“润湿”
秋天气候干燥,人们的饮食要以“润”为主,也就是说要多吃一些养阴润肺、防燥的食物,从内到外调养,防止秋燥影响身体和皮肤的健康。银耳汤,百合汤,雪梨汤等等,这些都是生津润燥,清热化痰的功效,对于秋天出现的咽喉干、痒、皮肤干燥等症状,都有很好的缓解作用。秋季可多食用这些原料,尤其是白斑患者,可避免皮肤干燥,影响疾病的治疗。
情绪与动作应“静”
秋天,总会莫名地从心底生出许多忧伤之意,久久不息,其实很容易伤肺。一切,我们都必须调整好情绪,让自己的状态放轻松,不受外界事物的干扰,做到心平气和,尤其是白癜风患者,保持情绪的平和,有利于病情的健康发展。
锻炼中的“静”,并不意味着在秋天不动,而是减少剧烈运动,多做一些舒缓放松的有氧运动,比如快走,慢跑,瑜伽等等!
莆田白癜风医院温暖提示:秋季白癜风患者不仅要养肺,还要加强对皮肤的护理,使皮肤处于良好的状态,有助于促进康复。
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