你有没有发现，虽然近年来人们的生活有所提高，但由于饮食和生活习惯的改变，许多疾病开始不断爆发心血管疾病是其中之一，尤其是中老年人，是危害其健康的严重疾病之一。
那么想要降低心血管疾病的发病率需要注意什么呢生病了怎么办如何避免误解
预防心血管疾病，要注意三点。
一，控制血压。心血管疾病患者必须注意血压，以控制其疾病的发展，尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的患者，以减少心绞痛、心肌梗死等心血管疾病的发生。
此外，控制体内胆固醇也可以降低心肌梗死的概率糖尿病患者应积极配合治疗，因为血糖升高，会对血管造成很大损害，直接危及心血管健康。
二，早点戒烟。心血管疾病不仅会引起血管炎症，还会导致血压和血脂升高，容易诱发血栓形成。所以，想要心血管健康，就必须尽快戒烟。如果你已经患有心脏病，也应该注意戒烟，这样也可以降低发病率。
三，有胸痛。对于心血管疾病患者，出现胸痛一定要注意，因为很多疾病的早期都会出现胸痛。如果运动时血液供应不正常，或者肠胃疾病，胰腺炎等。也会引起胸痛，当然，可能引起胸痛的原因是心肌梗塞。
心血管疾病发展的关键就是去做。
1、必须做好疾病的抢救工作，是否在任何地方让病人躺下，然后检查颈部动脉，看是否有呼吸停止的现象。
2.一定要让周围的人保持安静和舒适的状态，解开病人的衣服扣子，在他们昏迷的时候，把他们放在恢复的位置。用凉毛巾敷在额头上，但不要摇晃或拨弄病人。
3.注意观察患者的呼吸和脉搏是否正常。如果呼吸心跳正常，头稍微往后仰但如果心跳呼吸停止，要及时做心肺复苏，呼吸道要通畅。
两个误区不容忽视。
1.很多年轻人认为自己太年轻不会有心血管疾病，这是不对的。心血管疾病的诱因有很多，年轻人容易因为长期熬夜、生活习惯不好、饮食习惯等诱发心血管疾病。只有平时注意身体健康，定期体检，养成良好的饮食生活习惯，才能避免心血管疾病。
2.心脏病发作后你不能锻炼。如果运动让心脏负担更重，那就是错误的认识。如果是心脏病患者，人在发作后一定要多注意规律的运动，适当的运动会更有利于健康。