现在数九寒天的天气也是每年冬季很难熬的时期，对于白癜风患者来说，患者心情也比较放松，因为冬季白斑发展速度减缓了，大家穿的衣服也比较多，遮挡住了白斑，但是也需要提醒广大患者对于白斑任何时候都不能懈怠，尤其是在寒冷的冬季白癜风患者更是要保护好自己，因为白癜风的治疗与保养不是一朝一夕的事情，今天平凉白癜风医院医生为大家提几个冬季保养身体的小建议吧!
一、适量运动
现在冬季外面天寒地冻，很多人也不喜欢出去，冬季也确实不适宜进行户外活动，但是长期待在室内也容易让白斑患者心情低落，而且白斑患者本身身体免疫能力本来就比较低，冬季也是各种流感高发的季节，白斑患者也容易感染流感，因此在平时适量做一些适合自己身体情况的运动，锻炼好身体也对白斑治疗有好处。
二、调节情绪
冬季外界环境比较萧条，尤其是很多白癜风患者对于外界环境的变化也会比较敏感，因为很多白斑患者都是心思比较细腻敏感的人，因此白癜风患者在冬季也可以做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，保持愉悦的心情。要及时调整自己的心理状态。
三、多补充水分
冬季空气中的湿度下降，气温降低，加上我国北方一般都会有寒风，而且白癜风患者还需要进行光疗，这些都容易引起皮肤干燥缺水，因此白癜风患者在平时出门的时候可以涂抹一些适合自己的温和的护肤品，保持皮肤水分。也要多吃一些滋补润肺的食物，在家里可以炖一些营养丰富的汤类，
冬季也是每个人都是需要多注意保暖的季节，对于白癜风患者来说，白斑不可松懈，患者自己平时的养护也是非常重要的哦!因此平凉白癜风医院医生们也在寒冷的冬日为大家送上温暖的叮嘱，大家在冬季也要及时治疗，注意防护。