济南艾玛妇产医院医生讲到：准备怀孕的准爸爸妈妈们，都很的，就是在怀孕前，需要做哪些的准备因为很多夫妻，对于这些方面，了解的知识并不是很多，所以对此这问题，艾玛医院的医生，给出了一些建议。
济南艾玛医生介绍：怀孕前准备哪些
1、饮食多样化
在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些，对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。
2、作息正常
尽量不熬夜，早睡早起，据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。
3、预防接种
接受必要的预防接种，如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
济南艾玛医生提醒女性：在月经期准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。