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黑龙江远东心脑血管医院提醒您:老年人应该注意静脉曲张嘛?

发布时间:2020-12-18 09:26:46    文章来源:哈尔滨心血管医院

目前,许多老年人容易出现静脉曲张症状,这种疾病的发生对他们的健康非常有害。所以朋友们要注意静脉曲张,注意预防静脉曲张。往下看,找出预防这种疾病的方法。
静脉曲张的预防。
父母患有静脉曲张的人应该警惕静脉曲张的发生。一些需要长期站立的职业,比如纺织工、理发师、农民、店员、交警、军人,以及重体力劳动、慢性咳嗽、习惯性便秘、怀孕、肥胖等。,都容易得这种病。养成每天穿医用弹力袜锻炼腿部1小时的习惯,步行、散步、骑自行车、跑步。小腿静脉压高的人,每天起床后要穿弹力袜,晚上睡觉时脱下来,可以预防静脉曲张。预防静脉曲张发作,应避免长时间原地站立,可以间断行走,让腿部肌肉活动小腿肌肉组织称为第二心脏,回流静脉血,减轻腿部压力久坐时,经常改变坐姿或小腿放置,可有利于血液回流适当的踢踢可以促进静脉血回流。
锻炼小腿肌肉,防止静脉曲张。小腿肌肉是一个辅助血液泵,被称为*的“第二心脏”。每次收缩可以泵回30-40毫升的血液,这可以帮助静脉将血液送回心脏,减轻小腿静脉的压力。当小腿长时间缺乏运动时,这种功能会大大降低。主动或被动的踝关节弯曲活动,如骑自行车、散步和游泳,将有助于加强小腿肌肉。预防静脉曲张,要控制体重,避免吃避孕药,避免穿太紧的衣服和高跟鞋,跷二郎腿,避免久坐或长时间站立。吸烟会增加血压,损伤动脉和静脉。静脉曲张患者应立即戒烟。
静脉曲张的护理。
1.饮食合理。中医认为,静脉扩张是由湿邪、血瘀、湿瘀、热损、脉络所致。清淡的食物,如丝瓜、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。,应该给。忌辛辣食物,如羊肉、狗肉、鱼、虾、辣椒、大蒜等。并应保持大便通畅。
2.坚持运动和行走可以增强下肢肌肉的收缩力,促进下肢静脉血回流。出院后,患者每天步行30分钟,每天两次。由于下肢静脉曲张患者长期存在静脉高压,静脉血管张力逐渐降低。做血管健康运动可以增强静脉血管的张力,减少术后静脉曲张的复发。具体方法:患者采取坐姿,双下肢伸直,双手从下往上反复拍打患肢。每次耐受强度为15分钟,长期坚持可取得良好。
3.适当穿弹力袜,早上活动时患者应该穿,睡觉时不要穿。一般要用3个月或者很长时间。使用过程中要注意肤色变化和肢体肿胀。术后应坚持适当的体育锻炼,运动时还应穿弹力袜。正确调整生活方式,患者要养成良好的饮食习惯,防止便秘,坐便为了维持下肢的血液供应,你应该避免长时间站立或坐着。站立时,不要总是用两条腿支撑全身重量,而是要集中精力,让两条腿轮流休息。不要跷二郎腿,因为腿的坐姿会阻碍下肢的血液回流。休息时抬高患肢,促进下肢血液循环,避免穿紧身衣服和皮带。
在了解了相关介绍后,我们已经意识到预防静脉曲张的方法是什么。这种疾病的出现会给许多病人带来麻烦,从而危及他们的健康。要注意静脉曲张的出现,多了解相关的预防方法,才能避免相关的侵害。
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